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これからはメンタル美人―内から輝くあなたへ― 単行本 – 2012/9/10

千村晃 (著)

17件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

臨床経験をもとに書かれた、今までにないメンタル本! !

メンタルの安定を目指すことで、もっと輝けるように
なる! ! それこそが「メンタル美人」です。

単なるメンタル強化を目指す書籍ではなく、著者の35年間の
医療現場で得た経験をもとに、何が必要なのかを
書き下ろした1冊です。

女性だけでなく、男性にも読んでもらいたい内容です! !

著者について

千村晃(ちむらあきら)
1952年東京都生まれ。1978年千葉大学医学部卒業後、
千葉大学病院脳神経外科、東京厚生年金病院ICU麻酔科などで
脳外科・救命救急などの診療にあたる。その後、東京医科歯科
大学病院精神科およびその関連病院で診療。その間、民間企業の
管理職業務にも従事。
2004年に南池袋クリニック開設、同院長。
開設以来、薬以外の治療に力を入れている。救急医療からメンタル
領域にわたる臨床経験をもとに、心身を総合的にとらえ、自然療法、
栄養療法など多様な治療法を積極的に取りいれている。
うつ病だけでなく、メタボリック症候群、高血圧、糖尿病など
心身の不調に取り組み、その発病予防、再発防止、啓蒙活動を
ライフワークとしている。
診療のほか、企業メンタルヘルス顧問医、老人ホーム顧問医、
講演会研修会講師なども行っている。
専門は精神病理学、病跡学。

日本精神神経学会専門医
日本抗加齢医学会専門医(2013年から認定)
精神保健指定医
日本外来精神医療学会理事

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登録情報

単行本: 200ページ
出版社: カナリア書房 (2012/9/10)
言語: 日本語
ISBN-10: 4778202295
ISBN-13: 978-4778202293
発売日： 2012/9/10
梱包サイズ: 18.8 x 13 x 1.8 cm
おすすめ度： 17件のカスタマーレビュー
Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 122,303位 (本の売れ筋ランキングを見る)
- 115位 ─ 本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 家庭療法・医学 > 婦人病
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カスタマーレビュー

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星3つ

トップカスタマーレビュー

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確かにそうかもしれない

投稿者book end2013年10月10日

今までメンタル本はたくさん読んできました。

うつの本から、自己啓発の本まで。
結局どれも同じで、新しい治療が見つかったとか、新しい検査法が確立したとか言う話でした。

でも結局それで、何が変わるのか？すっきりしませんでした。

それと、気持ちの切り替え方とか、前向きの気持ちの持ち方とか、
信じれば実現するみたいな話が多く、どれも似たり寄ったりでした。

この本では、症状、状況、栄養、性格など人間のメンタルな健康を左右するピラミッドの話から始まり、
ただ不調だけを治すのではなく根本を見据えて治す、

背伸びせず再発しないよう治すという視点が新鮮でした。
考えてみれば当然ですが、なるほどと納得できました。

薬でなくても治るのかもしれない、
良い落ち込みもあるのかもしれない、
と感じられるようになりました。

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こんな先生が増えたら、ウツはなくなる。

投稿者orange2017年9月20日

メンタルの問題を薬だけに頼らず、治療を行う先生がいると聞き、教えていただいたのが千村先生でした。

本を読んでみるとメンタルは、栄養の影響もあること。食べ物だけでも体調が変わること、驚きでした。おそらく普通の精神科医や心療内科の先生は、食べ物や栄養という視点で見ないと思います。

私も以前心療内科に通っていたことがありますが、2.３コ質問をされて、薬を処方されただけでした。そこに疑問を持ち行くのをやめました。

千村先生はメンタルの状態をピラミッドで解説してくださっています。ピラミッドの解説を読んでいくと腑に落ちるというか、自分に必要なことはなんなのか？が見えました。

精神科医の先生が書いた本というと堅苦しく難しいこと、専門用語が多いのかな？と思っていたのですが、素人にも分かりやすく書いてあり一気に読めます。

とにかくシンプルで分かりやすいっ！
千村先生のお医者様として考えにも、賛同しました^ ^

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自分が好きになれる読む心身の妙薬。

投稿者Amazon Customer2015年9月30日

Amazonで購入

言われてみると当たり前のことなのに、言われてみないと気づかない精神医療の問題と今から誰でも解決できる生きるヒントがわかりやすく書かれています。
というか、精神医療を超えた哲学書とも言えます。じんわり心と体を元気にする読む妙薬です。ホント読後と世界観が徐々に変わり少しずつ自分が好きになれます。書き手の専門性と人間愛とユーモアにも魅了されます。普通のエッセイとしても成立してるのがまた絶妙です。

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長い間不調が治らない人にお勧めします

投稿者匿名2017年8月21日

Amazonで購入

この本にある、心のピラミッドの一階、二階を大事にしてくれる先生を探していました。
今の主治医とはほぼ4階、時々3階の話を聞くだけで、疑問が増えていました。
本をほかにも拝読し、セミナーも受講して長い間の苦しみから救われるかもしれない、と思いました。
お勧めします。

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食事は大切☆

投稿者さゆ2015年4月17日

とても読みやすく、こころの不調を抱えた時に読むと気持ちがラクになりました！
健康な生活を送るのに食事は大切と思っていましたが、
こころにも大きくかかわっていることがよくわかりました。

薬に頼ることなく、根本から体を立て直していく、
少しずつ毎日の生活に取り入れて元気に過ごしていきたいと思いました！

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目からウロコ！！

投稿者fuminosuke2013年2月28日

Amazonで購入

そうだったのか！
「メンタルな不調」は、そこからきているのか？！

今まで考えてもみなかった視点から、やさしく諭された感じです。
まさに、目からウロコの1冊です。

病気の事だけにとどまらない内容は、老若男女幅広い方々に役立つ本だと思いました。
自分も、これからの人生の参考書にしたいと思います。

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メンタルの健康って大切

投稿者cherry2013年2月28日

精神科の先生が読みやすく、わかりやすくメンタルの不調と予防について
書いてくれています。

メンタルが健康だと、内面から輝けるので女性だけでなく
男性も美しくなれるのだなーと思いました。

治療って、薬だけだと思っていたけど、栄養がこんなに
関係するのだと、初めて知りました。

食べ物って身体だけじゃなくて、心にも大切って
わかりました。

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役に立つ本です

投稿者KEN2012年10月18日

精神医療の現場での経験を元に、メンタル美人になるヒント満載の本です。

メンタル美人になるには今のメンタルの状態に目を向けるだけでは不十分で、
周りの環境、健康状態、生い立ちといった
今まで重視されてこなかった分野へのアプローチも大切というのが目からうろこでした。
とても読みやすく、日常生活にすぐ役立ちます。

一般の女性向けのタイトルになっていますが、精神科医、カウンセラー等、医療従事者が読んでも得るところが多いと感じました。
視野が広がりますし、ビジネス化した今の精神医療に一石を投じる内容です。

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