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この習慣で美人になれる by [仁香]

この習慣で美人になれる Kindle版

5つ星のうち 3.0 2件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

■がんばらないほど、キレイになれる秘密

「やせたい」
「スタイルを良くしたい」
「美脚になりたい」
「O脚を改善したい」
「骨盤のゆがみを整えたい」

などなど、
美やカラダの悩みを解決するために、
ジムやエステに通ったり、食事制限をしたり、
さまざまな努力をしてきた人は多いでしょう。

でも、なかなか時間が取れなかったり、
長続きしなかったり、
せっかく成果が出ても、
しばらくすると元に戻ってしまう……。

そんな経験をしてきている方は、
多いのではないでしょうか?

そこには、
ある1つの共通点があります。

それは、
「がんばりすぎている」
という点です。

がんばろうとすればするほど、
その気持ちと相反するように、
続かなかったり、効果が出なかったりするのです。

本書では、
「がんばる」とは真逆の
「がんばらない」美の習慣をお伝えします。

習慣と言っても、
わざわざ時間を取ったり、
がんばろうと気持ちを鼓舞する必要はありません。

【呼吸】【立つ】【座る】
【歩く】【食べる】【考える】

という
毎日当たり前のようにやっていることを
ちょっと変えるだけ。

かつて、13キロオーバーの激太りをしてしまい、
3年に及ぶ苦しいダイエットを
経験した著者だからこそ、
語ることができるエッセンスがここにあります。

モデル歴20年以上、
姿勢・ウォーキングアドバイザーの著者が、
美に関するあらゆる経験から導き出した、
知恵と知識がギュッと詰まった1冊です。

内容(「BOOK」データベースより)

わざわざ時間を取ったり、がんばろうと気持ちを鼓舞してやるものではありません。普段当たり前にやっていることをちょっと意識して変えるだけで、あなたの中に眠る美力は、どんどん引き出されます。モデル歴20年以上の経験から導き出した「がんばらない」美の習慣です。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 3912 KB
  • 紙の本の長さ: 99 ページ
  • 出版社: フォレスト出版 (2015/9/2)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B018Q2Y6GM
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.0 2件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 257,996位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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2件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.0

この商品をレビュー

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2件中1 - 2件目のレビューを表示

2016年2月26日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年9月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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