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ここ一番に強くなるセロトニン呼吸法―スポーツからスピーチまで 単行本 – 2002/2

5つ星のうち 2.3 7件のカスタマーレビュー

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商品の説明

出版社からのコメント

セロトニン神経を鍛えれば、だれでも本番に強い「達人」になれます。
 私たちは、心が動揺していると呼吸が乱れ、呼吸を整えると心が落ち着くことを知っています。心と呼吸はどのようにつながっているのでしょうか? 本書はこれを脳の中のセロトニン神経の働きから解明した本です。どんなときでも平常心でいるにはこのセロトニン神経を鍛えることが大切なのですが、そのためための呼吸法を「セロトニン呼吸法」と位置づけて、そのやり方をていねいに解説しています。
 本書は呼吸と神経生理学を専門に研究してきた東邦大学の有田秀穂教授と、坐禅とヨーガの呼吸法を40年にわたって極め、呼吸法の指導には定評のある高橋玄朴氏とが出会い、科学的研究成果と実践体験が深まり合って生まれました。
「セロトニン呼吸法」は、日常生活においてはもちろんのこと、企画のプレゼンテーションや試験、面接、講演など、ここ一番という時にたいへん効果を発揮します。

内容(「BOOK」データベースより)

セロトニン神経と呼吸の関係に着目している生理学者と、坐禅やヨーガを究めてきた丹田呼吸法の指導者。この二人が出会うことで科学的研究成果と実践体験が結びつき誕生したのが本書。坐禅に使われる丹田呼吸法が「平常心」を保つのになぜ効果的なのかを、セロトニン神経の働きを通じてわかりやすく説明するとともに、呼吸法の具体的なやり方をていねいに解説。また「悟り」の状態が起こるメカニズムも解き明かす。

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登録情報

  • 単行本: 189ページ
  • 出版社: 地湧社 (2002/02)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4885031621
  • ISBN-13: 978-4885031625
  • 発売日: 2002/02
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.3 7件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2004年4月24日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2008年9月4日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2009年2月3日
形式: 単行本|Amazonで購入
0コメント| 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
形式: 単行本
0コメント| 59人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2007年2月17日
形式: 単行本
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2009年8月6日
形式: 単行本
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2004年11月19日
形式: 単行本
0コメント| 18人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告