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こころのお医者さんが教える 「プチ楽天家」になる方法 (PHP文庫) Kindle版

5つ星のうち 4.0 2件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

落ち込みや後悔や嫉妬で、ズシリと重い心を持て余している人へ。どんなにヘコんでもすぐ立ち直る、とっておきの考え方をお教えします!

人のヒソヒソ話が気になって仕方がない、一度ヘコむとなかなか立ち直れない、失敗がこわくて行動できない、「運がない」と諦めだけは早い……ああ、こんな性格イヤになる!

本書は、大好評『プチ・ストレスにさよならする本』の第2弾。ズシリと重い心を持て余しているすべての人に贈る、心を軽く明るくするためのガイドブックです。「ほんのりウツ」のアナタも「プチ楽天家」に変身できる考えかた・行動のしかたを紹介!

まずは自分の「落ち込みやすさ」チェックからスタートです。「二者択一が苦手」「声が小さめ」「命令されるとムッとする」などに当てはまったら要注意。「アフター5にすっかり着替える」「笑顔じょうずのエクササイズ」「気分一新シャワー術」などの、落ち込み回復のヒントやイライラ・不安の鎮め方を、さっそく実行しましょう。読めば元気になれる言葉や自分を好きになるコツも満載した、「前向き人生」が始まる一冊!

文庫書き下ろし。

内容(「BOOK」データベースより)

人のヒソヒソ話が気になる、一度ヘコむと立ち直りが遅い、失敗がこわくて行動できない、「運がない」と諦めだけは早い…こんな性格イヤになる!―本書はそんなアナタに贈る、心を軽く明るくするためのガイドブックです。落ち込み回復のヒント、イライラや不安の鎮め方、自分を好きになるコツなどを、精神医科がやさしく具体的にアドバイス。さあ、「前向き人生」を始めましょう。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 222 KB
  • 紙の本の長さ: 248 ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2004/10/31)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00799UVD6
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 2件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2008年8月31日
形式: 文庫|Amazonで購入
0コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2009年2月21日
形式: 文庫
0コメント| 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
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