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こころとカラダが変わるYoga 単行本 – 2018/4/13

5つ星のうち 3.7 3件のカスタマーレビュー

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新品 中古品
単行本, 2018/4/13
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商品の説明

内容紹介

大人気ヨガスタジオのオリジナルプログラムが自宅でできる! 「家でもヨガをしたい」、「ヨガを習慣化したい」、そんな人にぴったりの一冊。 日本最大規模のヨガスタジオLAVA初監修本。ヨガの基本姿勢や呼吸、3週間で体が柔らかくなるヨガエクササイズ、二の腕、太ももなどの気になる部位を集中的に引き締めるポーズ、不調や疲れを癒すポーズ、体内のエネルギーを活性化させるチャクラのヨガプログラム、本来の自分に戻る瞑想など、様々な面からヨガを楽しむヒントがたくさん詰まっています。体や心に変化を感じるから続けられるヨガをぜひ体感してみてください。 ※本書は本を見ながらヨガのポーズができるように、180度開く設計になっています。

著者について

監修者 ホットヨガスタジオLAVA 体験者100万人以上、全国350店舗以上を展開する日本最大規模のヨガスタジオ。日本人の体型・体質に合わせたプログラム作りに取り組み、老若男女、幅広い世代に支持されている。2017年には、常温ヨガのスタジオもオープン。また、男性が通えるスタジオも100店舗以上に拡大し、更に幅広い層にヨガを広めている。(2018年4月現在)


登録情報

  • 単行本: 192ページ
  • 出版社: 池田書店; B5変型版 (2018/4/13)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4262165655
  • ISBN-13: 978-4262165653
  • 発売日: 2018/4/13
  • 商品パッケージの寸法: 23.5 x 18.2 x 1.3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 3件のカスタマーレビュー
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3件のカスタマーレビュー

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3件中1 - 3件目のレビューを表示

2018年8月20日
Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年6月5日
Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年5月10日
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26人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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