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こころが軽くなる マインドフルネスの本 単行本(ソフトカバー) – 2017/8/5

5つ星のうち3.9 33個の評価

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

「今、ここ」の幸せとつながる。瞑想・ヨガで、新しい自分が目覚めていく。

著者について

吉田昌生(よしだ・まさお)
一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表。福岡県出身 、神奈川県在住 。精神的な不調和を経験したことをきっかけに、理想的な心と身体のあり方を瞑想、ヨガ、心理学などを通して研究。インドをはじめ 35 カ国以上を巡り、 様々な文化に触れながら各地の瞑想やヨガを実践する。その中でマインドフルネスに出会い、その効果に感動。以降、マインドフルネスの普及に努める。現在はマインドフルネスに関する執筆の他、日本各地でマインドフルネスをベースにしたヨガクラスやマインドフルネス瞑想の講座、講演会を行う。主な著書に『1日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門』(WAVE出版)、『1分間瞑想法』(フォレスト出版)、『3分間マインドフルネス』(Gakken)、『マインドフルネス 怒りが消える瞑想法』(青春出版社)などがある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 清流出版 (2017/8/5)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/8/5
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 112ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4860294653
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4860294656
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 33個の評価

著者について

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吉田 昌生(Yoshida Masao)

瞑想、ヨガ講師。YOGA BEING 真鶴代表。

精神的な不調和を経験したのをきっかけに、理想的な心と身体の在り方を瞑想、

ヨガ、心理学などを通して研究し始める。インドをはじめ35 カ国以上を巡り、

様々な文化に触れながら各地の瞑想やヨガを実践する。

現在神奈川を拠点に、瞑想をベースにしたヨガクラスを指導。

日本ヨーガ瞑想協会 綿本ヨーガスタジオ講師

全米ヨガアライアンス200 時間指導者トレーニング修了他

カスタマーレビュー

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