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こころが軽くなる マインドフルネスの本 単行本(ソフトカバー) – 2017/8/5


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商品の説明

内容紹介

話題のマインドフルネスが、優しくわかる本。
マインドフルネスで、毎日のイライラや、不安にとらわれなくなり、今、ここにある幸せに気づくことができます。
感情に、振り回されなくなります。
瞑想やヨガで、心と体を感じ、新しい自分、内なる知性を目覚めさせましょう。

内容(「BOOK」データベースより)

「今、ここ」の幸せとつながる。瞑想・ヨガで、新しい自分が目覚めていく。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 112ページ
  • 出版社: 清流出版 (2017/8/5)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4860294653
  • ISBN-13: 978-4860294656
  • 発売日: 2017/8/5
  • 梱包サイズ: 15.8 x 12.8 x 1.2 cm
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