この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

著者をフォロー

何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。


ぐるぐる思考よ、さようなら―気持ちがのびのびとする心のストレッチ (日本語) 単行本 – 2002/4

5つ星のうち4.7 9個の評価

その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
価格
新品 中古品
単行本
¥2,800

ブックマイレージカード
click to open popover

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • iOSアプリのダウンロードはこちらをクリック
    Apple
  • Androidアプリのダウンロードはこちらをクリック
    Android
  • Amazonアプリストアへはこちらをクリック
    Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。

kcpAppSendButton

商品の説明

商品説明

   いつも同じ悩みを堂々巡りのように考えて、よけいにストレスを溜め込んでしまう、といった経験は誰もが持っているのではないだろうか。精神科医である著者は、そんな悩みに特有の思考を「ぐるぐる思考」と名づけ、4つのタイプに分類している。

   1つ目は矛盾することを抱えて身動きがとれなくなる「葛藤型」、2つ目は何か問題が起こるたびに昔の出来事のせいにしてしまう「過去こだわり型」、3つ目は「自分は○○だ」という強い思いですべてを考えようとする「レッテル型」、4つ目は自分でもやめようと思うこだわりから抜けられない「強迫型」。これらは、むしろ通常の思考の形であるともいえそうだが、「ぐるぐる思考に入るとはずみがついて、輪の中を自動的に進み始めて」、「同じ輪を回っているうちに、回ること自体が新たな悩みと苦痛に」なるというから恐ろしい。

   著者はそこからの「脱出の仕方」を、実際の治療例から示している。「休みたいが、休めない」という「葛藤型」に陥って精神に変調をきたした男性に、休まないとかえって職場の皆が迷惑するといった「現実」を認識させたり、すべてを高校時代の友だちづくりの失敗に帰す「過去こだわり型」で慢性無気力に陥った女性に、考え方の偏りを気づかせたりなど、著者が対話のなかで患者を「脱出」に導くプロセスは実に読みごたえがある。根底にある考えのゆがみ、自己愛、うつ病、身体性表現障害、依存症などの原因が、誰にでもあてはまるように論じられているのは驚きだ。

   悩みを増幅させているのは自分自身であるということに気づかせてくれる本書。心を健康に保つための基礎知識として読んでおきたい。(棚上 勉)

内容(「BOOK」データベースより)

悩みのループにはまっていませんか?4タイプのループを分析し、対処法をまとめた初めての本。

内容(「MARC」データベースより)

「つらい」「休みたい」「休むと仕事がたまる」「頑張るしかない」…。悩みのループにはまっていませんか? 4タイプの悩みのループを分析し対処法をまとめた本。問題解決のヒントのページ(各章末)には一部書き込み欄あり。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

野村/総一郎
1949年広島生まれ。慶応大学医学部卒業。テキサス大学、メイヨ医科大学、立川病院などを経て、現在、防衛医科大学校精神科学教室教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 191ページ
  • 出版社: 文春ネスコ (2002/04)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4890361553
  • ISBN-13: 978-4890361557
  • 発売日: 2002/04
  • 梱包サイズ: 19.6 x 13.4 x 2 cm
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち 4.7 9件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 452,582位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

カスタマーレビュー

5つ星のうち4.7
評価の数 9
星5つ
68%
星4つ
32%
星3つ 0% (0%) 0%
星2つ 0% (0%) 0%
星1つ 0% (0%) 0%

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう

9件のカスタマーレビュー

2003年10月4日
形式: 単行本Amazonで購入
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2012年1月25日
形式: 単行本Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2013年1月4日
形式: 単行本Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2005年10月28日
形式: 単行本
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2006年9月6日
形式: 単行本
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2003年11月1日
形式: 単行本
33人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2009年5月8日
形式: 単行本
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2007年3月11日
形式: 単行本
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告