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ぐっすり眠る本―「眠れない症候群」のあなたに贈る 不思議な眠りのメカニズムから心地よい快眠法まで… (ON SELECT) 単行本 – 1995/2


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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

最近、不眠を訴える人が増えている。高度な頭脳労働やハードな人間関係のストレス、不規則な生活なども原因の一つ。そこで、快適に眠る方法、すっきり目覚めるコツから、眠りと性格の関係まで、睡眠に関するさまざまな知識を満載した。

内容(「MARC」データベースより)

不眠を訴える人が増えている。高度な頭脳労働やハードな人間関係のストレス、不規則な生活なども原因の一つ。そこで、快適に眠る方法、すっきり目覚めるコツから眠りと性格の関係までを紹介する。これを読めば眠れます。


登録情報

  • 単行本: 222ページ
  • 出版社: 雄鶏社 (1995/02)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4277880924
  • ISBN-13: 978-4277880923
  • 発売日: 1995/02
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