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くびれ番長の2週間で5kgやせるおうちトレーニング 単行本 – 2019/6/27

5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「くびれ番長」としても人気のインストラクター・扇田純、初の書籍!

モデル、およびヨガインストラクターとしての経験により、
自身の体型も人生も大きく変えた独自のメソッド
「ヨガ+筋トレ+マッサージ」を2018年に考案。
ヨガで体をあたためて柔らかくほぐし、
負荷をかける筋トレで代謝を上げ、
マッサージでむくみや凝りを解消することで
最速での全身ヤセを可能に。

パーソナルトレーニングを
スタートしてすぐに
「とにかく即効性がすごい! 」
「自分史上最大の体型になれた」
「明らかに太りづらくなった」
「つらい筋トレのあとにご褒美が待っているから頑張れた」
「先生に会うだけでハッピーになれる」
「Jun先生は歩くパワースポット! 」

など、そのキャラクターも含めて
SNSを中心に話題になり、即キャンセル待ちの状態に。

そんな、くびれ番長・Jun先生による2週間で
自分史上最高の体を手に入れるためのおうちトレーニングの方法を紹介します。

著者について

扇田 純(おおぎだ・じゅん)
株式会社J's Beauty代表取締役。女性ファッション雑誌「BLENDA」にて 専属モデルを務めた後、ヨガインストラクターへ。
地元福岡ではハワイをテーマにした 「福岡天神 ヨガトレーニングスタジオ ラニカイ」を創設、ディレクターを務める。
2018年、ヨガ+筋力トレーニング+オイルマッサージを組み合わせた独自のメソッド「J's Beauty Personal」を考案すると、
SNSを中心に大きな話題を呼び、モデル、経営者をはじめ申し込みが殺到。
東京、福岡、両スタジオともにオープンして2週間でキャンセル待ちの状態となる。
健康的で女性らしい身体作り、マインド作りを得意とし短期間でも結果の出るパーソナルトレーニングを行う。
他にもヨガレッスンやファスティング講座の講師として多方面に活動。一般社団法人 日本ファスティングコンシェルジュ協会の
認定講師として、ファスティング指導や講座も行い、インナービューティにも力を入れている。


登録情報

  • 単行本: 111ページ
  • 出版社: 宝島社 (2019/6/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800295467
  • ISBN-13: 978-4800295460
  • 発売日: 2019/6/27
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
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2件のカスタマーレビュー

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2019年7月14日
Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年7月18日
Amazonで購入