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くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング (VERY BOOKS) 単行本(ソフトカバー) – 2018/4/20

5つ星のうち 3.3 40件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー), 2018/4/20
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商品の説明

内容紹介

今や常識となっている「体幹トレーニング」は、じつはお家で家事や育児をしながらだって、できるんです。
教えるのは〝くびれ母ちゃん〟こと村田友美子さん。40歳で3児の母、口癖は「膣をしめて! 」。
モデル畑野ひろ子さんはじめ、近ごろVERYモデルやスタッフが足しげく通い、彼女たちのインスタで♯くびれ先生、♯ドS先生に♯美人ママ……など数々の♯がつくトレーナーです。
VERYの読者企画に時折登場していたのは10年前。
このたび「40歳にして自分史上最高の身体」という曲線ボディで、VERYにリターン。
3児を産んだとは思えぬスタイルに自身を変えた、独自の〝コアトレーニング〟を、お家でできる〝ながらトレーニング〟に集約しました。
じつは、瘦せる近道は、体を徹底的にほぐすことと、姿勢を正すことから始まるという、メソッド。先生の軽妙な語り口と、大きな写真で、運動が苦手な人にもわかりやすく解説します!

内容(「BOOK」データベースより)

VERYモデル&スタッフも実践するメソッドを集約!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 94ページ
  • 出版社: 光文社 (2018/4/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4334979998
  • ISBN-13: 978-4334979997
  • 発売日: 2018/4/20
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.3 40件のカスタマーレビュー
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2018年8月8日
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2018年6月1日
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2018年9月2日
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2018年7月12日
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2019年1月2日
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2018年9月28日
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2019年1月26日
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2018年12月13日
29人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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