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きれいになる太極拳DVDパーフェクトレッスン (生活シリーズ) (日本語) ムック – 2005/7/20

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商品の説明

出版社からのコメント

美しくダイエットしたい人、太極拳に興味がある人必見! 基本の14の型だけでダイエットや美肌・健康効果が高いことで人気の正宗太極拳を、はじめてDVDつきで紹介します。先生といっしょにおうちで楽しくマスター。ていねいな解説&映像で、初めての人でもこれなら続けられます。きれいになったと言われる、ダイエットできた、体の調子がよくなった、そんな太極拳の高い効果を実感してください。

目次
・太極拳の効果を高める3つのポイント
・太極拳の素朴な疑問を解決!
・太極拳をはじめる前に
・抜筋骨(ばっきんこつ)レッスン:気をうながす準備運動
・気功レッスン:気を高めながら全身リラックス
・太極拳基本14型レッスン:全14型を詳しく解説するほか、模範演武、背面から
の映像も。
タレントの川瀬良子さんの、体験レポートも収録


登録情報

  • 発売日 : 2005/7/20
  • ムック : 47ページ
  • ISBN-10 : 4391620731
  • ISBN-13 : 978-4391620733
  • 出版社 : 主婦と生活社 (2005/7/20)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち2.9 4個の評価