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きょうの睡眠ダイエット: 4週間でヤセ体質に変わる 単行本 – 2014/1/17

5つ星のうち3.5 17個の評価

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

眠りを変えるだけでどんどんやせる!毎日ひとつだけでOK!リバウンドなし!誰にでもできる人生最後のダイエット。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

友野/なお
睡眠コンサルタント兼インナービューティーアドバイザー。2004年ミス日本受賞、2006年に東京ディズニーリゾート・アンバサダーに就任。野菜ソムリエ、睡眠改善インストラクター、ヨガインストラクターの資格を持つ。数多くの女性誌をはじめ、テレビ・ラジオ・講演など幅広く活動。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会に所属。睡眠改善委員会「かくれ不眠」メディアセミナー講師として活動するほか、質の高い睡眠の必要性と方法論を啓発する団体「いい寝!フォーラム」にも参加(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 主婦と生活社 (2014/1/17)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2014/1/17
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 159ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4391144670
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4391144673
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.5 17個の評価

著者について

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株式会社 SEA Trinity 代表取締役

睡眠コンサルタント

千葉大学大学院 医学薬学府 先進予防医学 医学博士課程

順天堂大学大学院 スポーツ健康科学研究科 修士

日本公衆衛生学会、日本睡眠学会、日本睡眠環境学会 正会員

産業心理カウンセラー

身が睡眠を改善したことにより、15kgのダイエットと重度のパニック障害の克服、体質改善に成功した経験から、睡眠を専門的に研究。現在は先進予防医学 医学博士課程(社会医学・社会疫学)にて健康寿命の延伸と健康格差の縮小を目指し、睡眠と健康の研究活動を行う。

行動療法からの睡眠改善、快眠を促す寝室空間づくりを得意とし、全国での講演活動、企業の商品開発やコンサルテーション、執筆活動などを行う。

カスタマーレビュー

5つ星のうち3.5
星5つ中の3.5
17 件のグローバル評価

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上位レビュー、対象国: 日本

2015年7月30日に日本でレビュー済み
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