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きょうの睡眠ダイエット: 4週間でヤセ体質に変わる (日本語) 単行本 – 2014/1/17

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

眠りを変えるだけでどんどんやせる!毎日ひとつだけでOK!リバウンドなし!誰にでもできる人生最後のダイエット。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

友野/なお
睡眠コンサルタント兼インナービューティーアドバイザー。2004年ミス日本受賞、2006年に東京ディズニーリゾート・アンバサダーに就任。野菜ソムリエ、睡眠改善インストラクター、ヨガインストラクターの資格を持つ。数多くの女性誌をはじめ、テレビ・ラジオ・講演など幅広く活動。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会に所属。睡眠改善委員会「かくれ不眠」メディアセミナー講師として活動するほか、質の高い睡眠の必要性と方法論を啓発する団体「いい寝!フォーラム」にも参加(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

  • 出版社 : 主婦と生活社 (2014/1/17)
  • 発売日 : 2014/1/17
  • 言語 : 日本語
  • 単行本 : 159ページ
  • ISBN-10 : 4391144670
  • ISBN-13 : 978-4391144673
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.5 16個の評価

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