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きゅうり食べるだけダイエット 単行本 – 2017/9/1

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商品の説明

内容紹介

日本テレビ「得する人損する人」ほかテレビで話題! きゅうりでラクやせ

きゅうりの脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」が脂肪を溶かす! きゅうりを食事の最初に生で1~2本食べるだけ。やせるカラダに変わります! あの芸能人もチャレンジ! きゅうりでスルスルやせました。

きゅうりで11キロやせた、ミュシュラン2つ星の和食の名店「分とく山」総料理長・野崎洋光さんが、絶品きゅうりの“やせレシピ”を紹介!

◆STEP1 まずは、きゅうり
◆STEP2 ゆで野菜をたくさん食べるプロのおいしい技レシピ
◆STEP3 具だくさんのみそ汁でまんぷくに
◆STEP4 油&脂を使わない 野菜でかさ増し 太らないおかず
◆STEP5 STEP1~STEP4の組み合わせで やせる献立

まずは、いつもの食事の前にきゅうりを食べる。 これだけを1カ月続けたモニターさんは、全員、体重も腹囲も減りました。

体重が減ると、やる気も増し、野菜を食べることに慣れてきます。 そうしたら、次のステップへ。

生野菜、ゆで野菜、具だくさんみそ汁、野菜たっぷりの太らないおかず。

このような食事を1日1回でもいいので続けることで、食に対する意識が変わります。 また、野菜のチカラで、体の不調も解消し、健康的にやせられます。

太っているのは、太りやすい食事が好きで、食べ過ぎているから。本気でやせたい皆さん、「きゅうり」から始めましょう。

内容(「BOOK」データベースより)

本書のダイエット法は、やせる効果の高い「きゅうり」をきっかけに食生活を変えることを目的としています。1食1~2本食べるだけでやせる体に!きゅうりの酵素ホスホリパーゼが脂肪を分解する!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 128ページ
  • 出版社: KADOKAWA (2017/9/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4046021004
  • ISBN-13: 978-4046021007
  • 発売日: 2017/9/1
  • 梱包サイズ: 20.8 x 15 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 64件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2018年2月11日
形式: 単行本
59人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年8月1日
形式: 単行本Amazonで購入
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年4月21日
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2018年7月28日
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2018年5月8日
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2018年4月30日
形式: 単行本
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