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きくち体操 意識と動きで若く、美しく! 単行本 – 2013/2/12

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商品の説明

内容紹介

「きくち体操」―今、この体操が40代~90代の女性を中心に大ブームになっています。立ったり、腕を上げたり、誰もができる簡単な動き方なのに、心身ともにみるみるよみがえってくる奇跡の体操です。肩・腰の痛みも、気になるお腹まわりも、一挙解消! その基本の考え方から、独特の動き方40種まで、わかりやすいイラストとともにご紹介します。

出版社からのコメント

50代からの女性のための雑誌『いきいき』で大好評連載中の「きくち体操」。 編集担当者がこの体操を初めて体験したとき、 「私の体は、こういう動きを望んでいたんだ」と体の奥底から実感しました。 人間の体の健康を奥深くまで考えつくした動きで、誰もができ、誰もがその効果を実感できる、稀有な“体操"です。 ぜひ、もっともっと多くの方に「きくち体操」を知っていただければと願って、この本を出版させていただきました。

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登録情報

  • 単行本: 107ページ
  • 出版社: いきいき (2013/2/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4906912044
  • ISBN-13: 978-4906912049
  • 発売日: 2013/2/12
  • 商品パッケージの寸法: 0.8 x 18.2 x 25.7 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 15件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2018年10月2日
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2016年8月28日
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2018年9月20日
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2018年9月24日
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