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がんばらなくていい! しっかり寝るだけ! 最高の睡眠ダイエット (日本語) 単行本 – 2020/8/12

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

寝る前3分のエクササイズでやせる、こりをとる、熟睡できる。これが人生を変える「最高の睡眠ダイエット」です。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

山田/BODY
高校からボクシングを始め解剖学を学ぶ。帝京大ボクシング部では主将として国体に出場。強くしなやかな身体を手に入れるためストレッチの重要性を部員たちに伝える。その後、松竹芸能に所属し、芸人として活躍しながら大手ストレッチジムでストレッチトレーナーの資格を取得。多くの芸能人・アスリートからその腕を評価されている。現在は芸能活動を続けながら、パーソナルジムを経営。さらに身体の能力を最大限に発揮するためのプログラムを開発。子どもの身体能力向上から大人の痛み改善、ダイエットまでをサポートするウェルネス・スタジオ「BODY FUNK」が近日オープン予定(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社より

1

中面1

睡眠ダイエット活用法

中面2

成長ホルモンの働きがカギ

中面3

いつものように寝ただけ

中面4

猫背で内側に

中面5


登録情報

  • 発売日 : 2020/8/12
  • 単行本 : 128ページ
  • ISBN-10 : 4835639790
  • ISBN-13 : 978-4835639796
  • 出版社 : ぴあ (2020/8/12)
  • 商品の寸法 : 14.8 x 1.1 x 21 cm
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち5.0 6個の評価

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