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がんばらないストレッチ 単行本(ソフトカバー) – 2018/8/29


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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介

たった1動作で自律神経コンディションが丸わかり。
ながらストレッチでお金も時間もがんばらないカラダとココロを手に入れる!

休みたいのに休めない。
続けたいのに続かない。
そんな自分にサヨナラ!

――カラダのゆがみが、
今のあなたの自律神経の状態そのものだった。

カラダのゆがみで陥りやすい不調はもちろん
あなたの「がんばってしまう」性格まで丸わかり。

「病院に行くほどでもないけれど、いつもどんより不調を抱えている」
「病院に行くにも時間もお金もない」
「少しはカラダをいたわりたいけど、面倒くさくて続かない」……

そんな働き盛りの「がんばり」女子に贈る、
いつでもどこでも手軽にできる、
らくらくストレッチ本が登場。

イラストでわかりやすく、なぜよくなるのかを解説。

よくなっていくことを実感・納得しながら、
仕事の合間や家での隙間時間を有効活用して
「がんばりすぎない」カラダとココロを手に入れてください。

著者について

田川 直樹(たがわなおき):1969年、三重県生まれ。
25才で青年海外協力隊員になったのちに身体均整法学園で学び、身体均整師として整体の道に進む。
現在、快風身体均整院の院長と身体均整師会東京支部長を務める。


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 112ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2018/8/29)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4074327392
  • ISBN-13: 978-4074327393
  • 発売日: 2018/8/29
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