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がんばらないから続けられる心がバテない健康法 (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2019/12/2


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単行本(ソフトカバー), 2019/12/2
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商品の説明

内容紹介

手間、時間、お金をかけなくて大丈夫! 健康が気になったらこんなことから始めましょう ↓ お酒を飲むなら、日本酒より焼酎 筋トレよりも効果的なのは、お風呂そうじ 食事の改善は3食のうち、まず1食を変える 食事はおかずから食べる 市販の出汁を干ししいたけに変える 運動のあとはヨーグルトドリンクを飲む 若い方にとっては、健康余命といってもあまりピンとこないかもしれません。 しかし健康余命を意識するのは早いにこしたことがありません。 なぜなら、40歳代の人が健康余命の大切さに気づいて、 その時から健康に気をつけながら生きるのと生きないのとでは残りの30~4 0年間の人生に大きな差が出てくるからです。(「はじめに」より)

内容(「BOOK」データベースより)

手間、時間、お金をかけなくても大丈夫!健康が気になったら最初に読む本。

著者について

医学博士。医療法人春陽会理事長。日本循環器学会認定専門医。日本体育協会公認スポーツドクター。1962年愛知県名古屋市生まれ。1986年筑波大学卒業後、帝京大学医学部附属病院、東京女子医大病院、筑波大学附属病院、国立病院医療センターに勤務。循環器外科の診療に従事する。1992年に東京厚生年金病院で外科医長として勤務後、1998年、名古屋市天白区にサクラクリニック開院。高血圧病、糖尿病などの生活習慣病を中心に、最新の医療情報に基づいた医療を行う。 著書に『怖い「血管死」を防ぐ 食事&トレーニングメソッド』(幻冬舎)がある。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

野田/泰永
医学博士。医療法人春陽会理事長。日本循環器学会認定専門医。日本医師会認定健康スポーツ医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1962年愛知県名古屋市生まれ。1986年筑波大学卒業後、帝京大学医学部附属病院、東京女子医大病院、筑波大学附属病院、国立病院医療センターに勤務。循環器外科の診療に従事する。1992年に東京厚生年金病院で外科医長として勤務後、1998年、名古屋市天白区にサクラクリニック開院。高血圧病、糖尿病などの生活習慣病を中心に、最新の医療情報に基づいた医療を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 191ページ
  • 出版社: サンライズパブリッシング (2019/12/2)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 443426835X
  • ISBN-13: 978-4434268359
  • 発売日: 2019/12/2
  • 梱包サイズ: 18.6 x 12.8 x 1.8 cm
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