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からだの痛みを和らげるマインドフルネス: 充実した生活を取り戻す8週間のプログラム 単行本 – 2018/4/19

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  1. 本の長さ
    248ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    創元社
  4. 発売日
    2018/4/19
  5. ISBN-10
    4422116762
  6. ISBN-13
    978-4422116761
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出版社より

自分でできるマインドフルネス からだの痛みを和らげるマインドフルネス 幸せになりたい女性のためのマインドフルネス
自分でできるマインドフルネス からだの痛みを和らげるマインドフルネス 幸せになりたい女性のためのマインドフルネス
内容紹介 マインドフルネス認知療法の理論的背景を明らかにしつつ、8週間のプログラムの中でマインドフルネス瞑想を実践するための具体的な方法を解説した実践ガイド。付属CD付き。 慢性痛を増幅させる「心の働き」を変えていくためのマインドフルネス瞑想を実践する。1回10分程度の瞑想を1日2回、8週間続けるプログラム。瞑想のガイダンスCD付き。 多忙な現代女性のためのマインドフルネス入門書。１回10分の瞑想で心を落ち着かせ、自分らしさを取り戻す。瞑想の音声インストラクションは創元社HPからダウンロード可能。

商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

慢性痛を引き起こすメカニズムを学びながら、この「心の働き」を変えていくためのマインドフルネス瞑想を実践する。慢性痛の苦しみやストレスに自分で対処できるようになろう!

著者について

ヴィディヤマラ・バーチ(Vidyamala Burch)
イギリスを拠点にマインドフルネスのコースとトレーニングを提供する組織
Breathworksの共同設立者であり、マインドフルネスのトレーナーとして
国際的に活躍している。自らの慢性痛への対処として30年以上にわたって
マインドフルネスを実践している。主な著書に Mindfulness for Women
(邦訳が創元社より近刊予定)、Living Well with Pain and Illnessがある。

ダニー・ペンマン(Danny Penman)
ノンフィクション作家・ジャーナリスト。国際的なベストセラーMindfulness: A Practical
Guide to Finding Peace in a Frantic World(邦訳『自分でできるマインドフルネス』
創元社)のほか、The Art of Breathing、Mindfulness for Creativityなどの著書がある。
イギリスの著名な新聞・雑誌に寄稿しており、ジャーナリストとしての受賞歴多数。
瞑想の指導者の資格、生化学の博士号も有する。

佐渡充洋(さど・みつひろ)
岡山大学医学部医学科卒業。同大学病院麻酔・蘇生科で初期研修後、1999年、
慶應義塾大学医学部精神・神経科学教室入局。2005年、ロンドン大学大学院修士課程への
留学などを経て、2008年より慶應義塾大学医学部精神・神経科学教室勤務。
現在、同教室および同大学ストレス研究センター専任講師。医学博士。
主な訳書に『自分でできるマインドフルネス』(創元社)がある。

小野良平(おの・りょうへい)
1980年生まれ。フリーランスで翻訳や、Webシステムの企画・開発業務に携わる。
翻訳では精神療法関連の出版翻訳を中心に、国際NGOへの翻訳協力なども行っている。

岩坂 彰(いわさか・あきら)
1958年生まれ。京都大学文学部哲学科卒業。編集者を経て翻訳家。
主に精神療法・神経科学関連の出版翻訳を手がけ、新聞・雑誌向けの報道翻訳も行う。
訳書に『うつと不安の認知療法練習帳』『アーロン・T・ベック』『心の痛みのセルフ
コントロール』(以上、創元社)、『触れることの科学』『こちら脳神経救急病棟』『快感回路』
(以上、河出書房新社)、『「うつ」と「躁」の教科書』『心は実験できるか』(以上、
紀伊國屋書店)などがある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 創元社 (2018/4/19)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2018/4/19
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 248ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4422116762
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4422116761
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.2 13個の評価

カスタマーレビュー

5つ星のうち4.2
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13 件のグローバル評価
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26%
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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon愛好者
5つ星のうち2.0 もう少し要点をまとめた方が読みやすいのでは？
2020年12月11日に日本でレビュー済み
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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as it is
5つ星のうち5.0 保健医療の具体的実用書でありつつ哲学的。
2018年7月19日に日本でレビュー済み
21人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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