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からだに効く 和の薬膳便利帳 単行本 – 2012/12/1

5つ星のうち 4.7 23件のカスタマーレビュー

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単行本, 2012/12/1
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商品の説明

内容紹介

薬膳は、食べ物で病気を予防するための
中国で生まれた食養生法です。

本書は、「食べて健康になる」ための、一家に一冊の薬膳事典です。
薬膳と聞くと少し難しい印象かもしれませんが、じつはとっても簡単。
食材の性質を理解し、効率よく摂取することで
その効果を実感できます。

不眠や胃痛、食欲不振や下痢、風邪、めまいなど、
37の症状に効く食材とメニューを、イラストでわかりやすく紹介しています。
さらに114種類の食材の効能と、食べ方も掲載。
「少し体調が悪い」と思ったり、
「どんな食べ物をどうやって食べたらいいのかしら」などと思ったときにとっても便利!

ぜひ、未病の段階で、体調を回復する手だてにしてください。
おいしく食べて、まいにち元気に過ごしましょう!

内容(「BOOK」データベースより)

気になる症状とそれを改善する食材・効能・食べ合わせがすぐわかる。「おうち薬膳」の決定版。おすすめレシピ&食べ方300。

商品の説明をすべて表示する

出版社より


登録情報

  • 単行本: 160ページ
  • 出版社: 家の光協会 (2012/11/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4259563823
  • ISBN-13: 978-4259563820
  • 発売日: 2012/12/1
  • 梱包サイズ: 25.6 x 18.4 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.7 23件のカスタマーレビュー
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