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からだと心を整える「食養生」 ――食より大切な思考と実践 単行本(ソフトカバー) – 2014/12/24

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単行本(ソフトカバー), 2014/12/24
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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

健康にとって本当に必要で大切なものはお金がかからない。「東洋医学」の視点から健康な生活にとって本当に大切な「食養生」の基本の考え方を伝える。

著者について

医療技術が進歩する一方で、生活習慣を原因とする肥満や病気が増加している現代。健康増進や病気予防に対する意識はかつてない高まりを見せているものの、次々と現れては消えていく健康法、ダイエット法が示すように、情報は氾濫し、正しい知識を得ることが難しい現状である。本書は古くから伝わる「食養生」の知識をベースに、東洋医学的な視点から「食」と「健康」について考え、情報に振り回されることなく、誰もが自分の生活に合わせた「情報の取捨選択をする能力」を身につけることができるようになるための知識を伝えていく。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 256ページ
  • 出版社: 技術評論社 (2014/12/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 477417081X
  • ISBN-13: 978-4774170817
  • 発売日: 2014/12/24
  • 梱包サイズ: 18.8 x 12.8 x 2.4 cm
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2014年12月25日
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