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からだが変わる体幹ウォーキング (平凡社新書 466) 新書 – 2009/5/16

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商品の説明

内容紹介

我流ウォーキングをやめて、本当に体に「効く」効率のいい歩きをしよう。カリスマランニングコーチの「走りのメソッド」を生かした、目からウロコのウォーキングを丁寧に解説。

内容(「BOOK」データベースより)

いま、ウォーキングに励む人が増えている。けれども、“正しく”歩けている人はとても少ない。効率の悪い我流ウォーキングはもう卒業!カリスマコーチが「走りのメソッド」を生かした、目からウロコの歩き方をやさしく解説。「三つのポイント」であなたの歩きと身体が変わる。今日から始める、“身体に効く”ウォーキング。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 208ページ
  • 出版社: 平凡社 (2009/5/16)
  • ISBN-10: 4582854664
  • ISBN-13: 978-4582854664
  • 発売日: 2009/5/16
  • 梱包サイズ: 17 x 10.6 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 23件のカスタマーレビュー
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殿堂入りベスト1000レビュアーVINEメンバー2013年12月11日
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VINEメンバー2010年3月29日
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2009年12月11日
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VINEメンバー2010年2月8日
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2009年8月21日
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VINEメンバー2013年4月4日
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2010年12月14日
形式: 新書
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VINEメンバー2010年6月20日
形式: 新書
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