この書籍はよりお買い得なバージョンをご購入いただけます
Kindle版を選ぶと、¥ 216 (20%) お買い得にご購入いただけます。
¥ 864
Kindle版
¥ 1,080
ハードカバー価格

Kindle版を選ぶと、<span class="a-color-price">¥ 216 (20%)</span> お買い得にご購入いただけます。 iOS, Android, Mac & パソコンで使えるKindle無料アプリで今すぐ読む
  • ポイント: 10pt (1%)
通常配送無料 詳細
残り1点(入荷予定あり) 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
かむかむウオーキング しっかり噛めると、脳とカラダ... がカートに入りました
+ ¥ 257 配送料
コンディション: 中古品: 良い
コメント: 2014年発行初版。カバー・本文中とも概ね綺麗で良好な状態です。クリーニング後、ビニール袋に入れて(+プチプチ梱包ご希望の方はメールにてご連絡ください)、クロネコDM便(メール便)にて発送させて頂きます。
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

かむかむウオーキング しっかり噛めると、脳とカラダがめざめる 単行本 – 2014/10/8

5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー

その他(2)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
価格
新品 中古品
Kindle版
単行本
¥ 1,080
¥ 1,080 ¥ 92

booksPMP

【まとめ買いキャンペーン開催中】

本・雑誌を3冊以上を購入する際、クーポンコード「1212」を入力すると最大12%ポイント還元!今すぐチェック

click to open popover

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



無料で使えるAmazonオリジナルブックカバー
10種類のロゴ入りデザインから好みのデザインを印刷して取り付けよう。 詳しくはこちら。

商品の説明

内容紹介

噛んでカラダを動かそう。ガムを噛みながら動くと、運動効果は倍増!

噛むことで、足の筋力がパワーアップ!
下あごの位置を正しくすると、高齢者も転倒しない!
噛み合わせが、ボケを予防する!

噛むことの効用は、口周りだけでなく全身の運動機能にも影響を及ぼしていることがわかってきました。
例えば、ものをしっかり噛むと“咀嚼筋(そしゃくきん)"が活動し、大脳の咀嚼に関する部位の興奮を促しますが、
その刺激は体を動かす筋肉、骨格筋を支配している脳の他の部位にも伝わり、結果、全身の筋肉(骨格筋)を
ウォーミングアップの状態にしていることが解明されています。

さらには、噛む動作が平衡感覚、動体視力も高めているという報告もあります。
スポーツ選手が試合中にガムを噛んでいるのも、リラックスのためだけではないのです。

“噛むこと"には、まだまだ解明されてない身体効果が隠されていると考えられています。

中高齢者をはじめとし、私たちの「健康」は今、自らの努力でつくる時代となりました。
本書は噛むことが全身に与える効用を解明する研究最前線を探り、それをわかりやすく解説するとともに、
ウォーキングなどのスポーツと連動させる新たな健康づくりへの応用とその可能性も考えます。

(目次)
第1章 バランス能力を決める影の主役は噛み合わせだった
第2章 正しく噛めている人は運動能力が高い
第3章 咀嚼は筋肉の活動性を高め、集中力もアップさせる
第4章 スポーツでは噛み合わせと噛むタイミングが重要
第5章 噛むことで脳は目覚める?
第6章 かむかむウオーキングで健康長寿

内容(「BOOK」データベースより)

ガムを噛みながら動くと、運動効果がアップ!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 205ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2014/10/8)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4344026551
  • ISBN-13: 978-4344026551
  • 発売日: 2014/10/8
  • 梱包サイズ: 17 x 11.6 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 496,958位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

1件のカスタマーレビュー

5つ星のうち5.0

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう

1件中1 - 1件目のレビューを表示

2014年12月24日
形式: 単行本Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告