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かたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ 単行本(ソフトカバー) – 2014/3/15

5つ星のうち 4.6 45件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー)
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2018年本屋大賞は 『かがみの孤城』 辻村深月 、2位は『盤上の向日葵』 柚月裕子。 3~10位まではこちらへ

商品の説明

内容紹介

「最近疲れ気味で、心もカラダもカチカチ。簡単にリラックスできるいい方法はないかしら?」「ヨーガで得られる効果には興味があるけれど、続けるにはちょっとハードルが高い」「頑張ってなにかをするよりも、できるだけ『ラク』な方法で心とカラダをゆるめたい! 」もし、あなたがこんなふうに思っていたら、この本はきっと役に立ちます。
和みのヨーガは、誰にでもできる世界一「ラク」なヨーガです。カラダのかたい方も、心身の不調を抱えている方もムリなく続けていくことができます。体に痛みを感じるような難しいポーズをとることも、良い呼吸をしようと一生懸命、頑張る必要もありません。それなのに、驚くほど簡単に「心とカラダをゆるめる」ことができるのです。付属CDに収録されているリードを聞きながら行なえば、簡単に実践できます。和みのヨーガで最高の心とカラダを手に入れましょう。

内容(「BOOK」データベースより)

本書では、和みのヨーガの考え方や、実際に行う内容を分かりやすくまとめています。概要を把握していただいた後、付属CDに収録されているリードを聞きながら行なえば、簡単に和みのヨーガを実践できます。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 95ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2014/3/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 456981848X
  • ISBN-13: 978-4569818481
  • 発売日: 2014/3/15
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 45件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 106,134位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2016年10月4日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年3月31日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年9月30日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
2015年2月3日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年1月15日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年9月17日
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ベスト50レビュアー
2015年7月2日
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2015年8月5日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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