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お風呂の達人 バスクリン社員が教える究極の入浴術 単行本(ソフトカバー) – 2011/2/15

5つ星のうち 4.6 11件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

日本の入浴剤メーカーとして日本最古の歴史を誇るバスクリンの社員が、長年の入浴剤研究でわかった「正しいお風呂」の入り方を大公開! 心身の疲労回復からダイエットまで目的に合った入浴テクニックをわかりやすく教える本。

出版社からのコメント

帰宅した後のお風呂タイム、誰でもくつろぐ時間です。そのお風呂の美容・健康に効果的な入り方を永年研究してきたバスクリンの方に聴いてみました。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 104ページ
  • 出版社: 草思社 (2011/2/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4794218060
  • ISBN-13: 978-4794218063
  • 発売日: 2011/2/15
  • 商品パッケージの寸法: 1 x 14 x 21 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 11件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 287,221位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本(ソフトカバー)
お風呂タイムは至福の時間。
けど、ただお湯につかるだけでなく、どうせなら効果的な入浴法をしたいと思い手にしました。

著者は株式会社バスクリンの社員で、温泉入浴指導員と睡眠改善インストラクターの肩書を持つ方。
体の清潔を保つだけでなく肉体疲労の回復や精神を癒す入浴法、
メタボ解消やダイエットまで目的に合った入浴法を伝授してくれます。

やー、とにかく勉強になりました。
ちゃちゃっとシャワーを浴びるだけよりは しっかりお湯につかった方がいいことはわかってたけど、
症状に合わせた入浴剤や入浴法ってあるのねー。
お湯の温度が1度、2度違っても効果は違うようで、とても奥深いです。

自分は冷え性なのできき湯の「食塩炭酸湯」がいちばんいいのだろうと思って、ずーっとこればっかり買ってたけど、
読んでいくうちに「マグネシウム炭酸湯」の方が合うのではないかと思うようになり、さっそく「マグネシウム炭酸湯」を買ってきました。
今日から効果のあるお風呂タイムを過ごせそうです。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
ただ何となく使用していた入浴剤について効果的な使用法が説明されている。
特に入浴と睡眠の関係は興味深い。

エビデンスを基にしたデータを活用し、説明している為説得力がある。
ただし、バスクリンの社員の方が執筆されたということで、宣伝の要素が濃い。

入浴や入浴剤に関する情報が適度な量でまとめられ、読みやすいので
入浴による健康を考えている方にはおすすめできる。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
家族そろってお風呂が好き(というか、入浴剤マニア)なので、必死になって読んでしまいました。
入浴剤には効能がいろいろと書いてあるけれど、半信半疑というか、気休め程度にしか考えていませんでした。
それよりも、香り重視でリラックスばかりを求めていたところがあります。
もちろん、香りでのリラックスについても書かれていて、間違いではなかったようですが、日々の入浴がどれほど私たち日本人のカラダにあった生活習慣なのかがわかり、為になる本でした。
特に毎日忙しくしている私にとっては、目からうろこの情報ばかりで、この本を読んで以来、お風呂に入るのがさらに楽しみになり、気持ちも楽になったように感じます。
疲れたときに読む本として、これからもバイブル代わりに読み続けたいと思います。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
歳をとるにつれて、健康への関心がどんどん高まり、
最近は「体温を上げる」という健康法に注目しています。
無理なく体温を上げる方法として、毎日の入浴を見直そうと
この本を手にとりましたが、正しい入浴の仕方、
また入浴剤の効果的な使い方など、参考になることが多かったです。

またバスクリン社員が筆者とのことで、入浴剤のトリビアや
ちょっとした疑問への回答もあり、読み物としても楽しめました。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
温泉が好きで、よく温泉めぐりしていますが、自宅のお風呂でももっと楽しみたい!ということで読んでみました。

文字が大きく読みやすかったのですが、「究極の入浴術」というサブタイトルにふさわしく、入浴による肌(皮膚?)への影響、カロリーの消費、睡眠やリラクゼーションとの関係など、内容は盛りだくさんです。バスクリン社員の方が書いたということで、開発のためいろいろと研究されているのだろうな〜と思うと説得力があります。状況ごとに、入浴に適切な温度や、時間、ふさわしい入浴剤の種類などがかなりくわしく書いてあるので、参考にしやすいです。

早速、お風呂の時計を用意して実践してみることにしました。どうも私は、湯船につかる時間が短すぎたようで、本のとおりの時間つかってみたところ、とてもリラックスできて温泉にいったような体が温まる感じを味わえました。

これからは、時間もお金もさほどかけずに毎日温泉気分を味わえると思うと最高です!これまで、家では何気なく入っていたことがもったいなく感じました。お風呂大好きな方、自宅のお風呂ももっと楽しみたいと思っている方に、ぜひお勧めします。
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