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[樋口 進]のお酒が減らせる練習帳
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お酒が減らせる練習帳 Kindle版

5つ星のうち 3.1 8件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

禁酒する必要はありません。「減らす」だけでいいのです。
「分かっちゃいるけど,やめられない…」。無理にお酒をやめる必要はありません。飲酒量を減らすだけでも,十分に健康上のメリットがあります。本書は,一人で減酒に取り組めるワークブックです。家族や友人など支援者とともに取り組むこともできます。「メタボ健診」と呼ばれる特定健診と特定保健指導に導入された減酒支援にも対応。

「分かっちゃいるけどやめられない…」。健康を考えると「禁酒」と思い込みがちですが,無理にお酒をやめる必要はありません。飲酒量を減らせばいいのです。適正な飲酒量であれば健康上のメリットがあることもわかっています。
本書は,医療・保健現場で使われている方法をもとに,一人で減酒に取り組めるようにしたワークブックです。家族や友人など支援者とともに取り組むこともできます。
「メタボ健診」と呼ばれる特定健診と特定保健指導に導入された減酒支援にも対応した内容です。
減酒は難しくはありません。飲み方をテストでチェック,“飲み過ぎパターン”を知れば大丈夫!

内容(「BOOK」データベースより)

仕事と健康のための新習慣、禁酒ではなく“減酒”。飲み方をテストでチェック、“飲み過ぎパターン”を知れば大丈夫!ステップに合わせて書き込むだけのノート形式。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 3475 KB
  • 紙の本の長さ: 141 ページ
  • 出版社: メディカルトリビューン(インプレス); 1版 (2013/12/4)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00H2DRK5G
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.1 8件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 124,348位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2015年10月17日
形式: 単行本|Amazonで購入
2015年3月31日
形式: 単行本|Amazonで購入
2016年5月14日
形式: Kindle版|Amazonで購入
2014年3月15日
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1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年1月24日
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2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年12月8日
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10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年12月9日
形式: 単行本
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年2月16日
形式: 単行本|Amazonで購入
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