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お肉もケーキも食べて大丈夫! 伊達式1日5食ダイエット (宝島SUGOI文庫 ) 文庫 – 2011/6/4

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商品の説明

内容紹介

「食べても太らない」で多くの支持者を集める伊達友美先生が、ダイエットに失敗してきた人を徹底研究してできた画期的な新ダイエット法です。食べる回数は、1日3食でなくてOKなのです。食べないでガマンするのはむしろ逆効果! ガマンするかわりに、小腹がすいたときに食べるだけの[1日5食]。ガマンが苦手な人、ズボラな人、忙しい人にも実践しやすくするため、コンビニで買える食材でできる楽ちんプログラムです。

内容(「BOOK」データベースより)

肉もお米も油も、こうして食べれば太らない!もう無理なガマンはしなくてOK!外食+コンビニ食材で実現可能な「食事3回+間食2回」の合計5食を食べるだけ―それが最終最強の“やせる法則”『伊達式1日5食ダイエット』。「外食&コンビニ食材おすすめメニュー早見表」のほか、「“脂肪”を燃やすとっておきレシピ」、「“食べすぎ→あきらめ→挫折”の負のループを抜ける8カ条」ほか、やせる秘密満載の一冊。

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登録情報

  • 文庫: 159ページ
  • 出版社: 宝島社 (2011/6/4)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4796682821
  • ISBN-13: 978-4796682824
  • 発売日: 2011/6/4
  • 梱包サイズ: 15 x 10.4 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5 4件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2013年6月13日
形式: 文庫|Amazonで購入
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2016年8月8日
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2011年7月8日
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2014年10月23日
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