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お弁当もやせるおかず 作りおき: 朝つめるだけ、食べて減量! (小学館実用シリーズ LADY BIRD) ムック – 2016/3/10

5つ星のうち 3.2 55件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

◆◆持ち歩ける「やせおか」サイト、やせおか.jp がオープン! 作りおきダイエットのヒミツ大公開! ! ◆◆

朝つめるだけのやせおか弁当でダイエット!

累計165万部超の大ヒットシリーズ
「やせるおかず 作りおき」の、
食べてやせるお弁当版。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし"で話題の著者が
またまた奇跡を起こします。

身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい
「やせおか」の特徴はそのまま。
匂いの強いものを避け、お弁当につめやすい形のものを厳選。
組み合わせ自由自在な主菜、副菜、71レシピ。

カレーピラフ弁当、カルボナーラ風弁当など
インパクト大の一品弁当も。

実際にやせおか弁当を18~19日間試した体験者は
体重が-7キロ、-5.1キロ、-4.9キロなど好結果が続出。
ポッコリお腹がペタンコに!

野菜はたっぷり、肉や魚はしっかり、炭水化物は控えめに。
あとは食べ順を守って食べれば
「我慢しないでスルスルやせていく快感」(体験者談)を味わえます。


【編集担当からのおすすめ情報】
シリーズ第3弾の本書でも、30代~50代の男女が
やせおか弁当生活を試しました。
その“やせレポ"は巻頭に、
ポッコリお腹が-9センチの写真はオビにも掲載しました。
特別な運動&我慢なし。著者同様に
その後もリバウンドなしなのが驚きです。

何を食べるか迷いがちなランチの救世主として、
ふだんの食事のおかずとしても活用してください。


登録情報

  • ムック: 111ページ
  • 出版社: 小学館 (2016/3/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4091038662
  • ISBN-13: 978-4091038661
  • 発売日: 2016/3/10
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.2 55件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2017年3月20日
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2018年1月12日
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2017年5月19日
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2017年10月16日
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2017年6月3日
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2016年12月10日
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2016年12月4日
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