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お尻をもむだけで痛みの9割は消える―――つらい痛みの元凶は「筋膜」にあった! 単行本(ソフトカバー) – 2016/9/30

5つ星のうち 3.4 3件のカスタマーレビュー

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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介

痛み・コリ・しびれなどの問題を解決するカギは、筋膜にあった!

1日5分、自分でできる筋膜コンディショングであなたのカラダが変わる!

腰痛・ひざ痛・冷え・むくみ・生理痛などが短期間で良くなります!

健康な人のお尻はやわらかい!

◎なかなか治らない症状で悩んでいませんか?
◎痛いところを治そうとしているから治らない
◎腰痛、ひざ痛、冷え、むくみなどの不調は、「筋膜」が原因だった!
◎あなたのお尻は9個ある!
◎デスクワークでガチガチお尻
◎たれるお尻、たれないお尻の違いは?
◎1日5分の「お尻マッサージ」で、あなたのカラダがよみがえる!

【目次】
はじめに あなたのお尻はガチガチに固まっている!
PART1 お尻もめば元気になれる!
PART2 筋膜を整えれば不調はなくなる
PART3 お尻のことをお知りですか?
PART4 お尻の元凶を消せば、症状がよくなる!

出版社からのコメント

筋膜は、私たちのカラダの中、頭のてっぺんから足のつま先まで、ほぼ全身のいたる所に網の目のように張り巡らされています。
痛み・コリ・しびれなどの様々な症状は、カラダの中にあるこの筋膜という組織が大きく関係しています。
特に、全身にある筋膜の中でも重要なのがお尻。お尻の筋膜は、デスクワーク、立ち仕事、スポーツなど、日常生活での負担が知らず知らずのうちにかかり続けると、ガチガチに固まってしまいます。それが、腰痛・ひざ痛・冷え・むくみ・生理痛など様々な症状の元凶となるのです。
「1日5分、お尻の筋膜コンディショニング」でもみほぐせば、短期間でそれらの症状が良くなります。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 160ページ
  • 出版社: ダイヤモンド社 (2016/9/30)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4478069611
  • ISBN-13: 978-4478069615
  • 発売日: 2016/9/30
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13.2 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.4 3件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

2017年4月26日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
2017年7月8日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年10月25日
形式: 単行本(ソフトカバー)
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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