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お家de有酸素運動! リズムにノって楽しくシェイプアップできるホーム・エアロ(入門編) [DVD]


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登録情報

  • 出演: 高田 巌
  • 形式: NTSC
  • リージョンコード: リージョンフリー(全世界共通) (DVDの仕様。)
  • ディスク枚数: 1
  • 販売元: ニューロ・オン株式会社
  • 発売日 2016/08/19
  • 時間: 53 分
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  • ASIN: B01JS7WG2K
  • JAN: 4589472584974
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商品の説明

ダイエットやシェイプアップには、筋トレも大切ですが、有酸素運動も効果的!
そうは言っても、なかなか自分のタイミングで外出できないママさんや、仕事から帰宅した後に走りにいくなんてムリ...という男性もいらっしゃるかと思います。そんな方々のための、自宅で有酸素運動ができるエクササイズプログラムです。「えっ、自宅で有酸素運動?」と驚かれる方もいるかと思いますが、たたみ1畳程度のスペースがあれば、自宅でも有酸素運動はできます!
本DVDでは有酸素運動の代名詞“エアロビクス"で脂肪を燃焼させていきます。運動ビギナーの方でも行える内容・レベルですので、気軽に運動することができます。音楽に合わせて楽しくノリノリでシェイプアップしましょう。

高田 巌(フィットネスインストラクター)
【略歴】
都内のフィットネスクラブを中心に、エアロビクスからヨガ、フラダンスなど多岐にわたるレッスンプログラムを担当する傍ら、自らエアロビクスイベントなどを主催するなど活動の幅を広げている。数々の指導資格を保有し、インストラクター養成コースの講師や、大手プロダクションのボディメイク講師なども歴任。

【保有資格】
(社)日本フィットネス協会ADI/(社)日本フィットネス協会AQI/(社)日本スイミング協会指導員/A.E.Cエアロビクスインストラクター養成コースアシスタント講師

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