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お家で出来るはじめての陰ヨガ 自律神経を整えて美しく体と心を健康に

5つ星のうち 4.0 65件のカスタマーレビュー

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価格
新品 中古品
DVD 1枚組
¥ 3,200 ¥ 6,869

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登録情報

  • 出演: 西川尚美
  • 形式: NTSC
  • リージョンコード: リージョンフリー(全世界共通) (DVDの仕様。)
  • ディスク枚数: 1
  • 時間: 155.00 分
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 65件のカスタマーレビュー
  • ASIN: B00QTWFG5W
  • JAN: 4580496480051
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商品の説明

忙しい日常からひと時離れ、心・カラダと対話して深くリラックス。穏やかな動き、陰陽五行思想に基づいた陰ヨガは瞑想効果もあり、マインドフルネスな新しいヨガスタイル。寝る前20分程度行うだけでもOK。体内の気・血・水をめぐらせ自律神経を整えることで、婦人科系のトラブルや美容にも効く、まさに現代人が求めるヨガです。分かり易い解説に定評がある西川尚美が出演、監修。 西川尚美(にしかわなおみ)2004年、サンディエゴでヨガに出会い、帰国後、指導者としてさまざまなスタイルのヨガを学び、特に「陰ヨガ」のポール・グリリー氏、サラ・パワーズ氏に師事。現在は、都内のスタジオで「骨盤ヨガ」「イン(陰)ヨガ」などのクラスを担当。やさしいポーズ中心のヨガで、ビギナーから50代60代の方にも人気のクラスに。自身の経験から、骨盤を調整し、女性ホルモンを整え、生理痛や冷えなどを緩和する、「女性のためのヨガ」をテーマにしている。


カスタマーレビュー

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2017年5月25日
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2018年6月25日
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2018年2月10日
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2018年3月20日
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2017年11月18日
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2016年7月23日
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2017年11月22日
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2017年3月3日
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