27歳頃から20年以上、閃輝暗点をともなう片頭痛に悩まされてきました。病院では対処療法の薬をもらうだけ、根治はできないと思っていましたが、こちらの本に出会い、マグネシウムとビタミンB2をサプリでとりはじめたところ、全く発作が出なくなり本当に驚いています。
大人になるまでの野菜嫌い、一人暮らしの小麦中心の食生活ですっかり栄養不足になっていたことに気づきました。ここ数年は食生活にもかなり気をつかっていましたが、それでも不足分は食事だけでは補えないほどのものだったんですね。もう半年以上、片頭痛のない生活をしています。生理前によく起こっていた光が目にささるような症状もありません。
マグネシウムは3ヶ月でやめてよいと書いてありましたが、わたしの場合やめた直後にまた発作の予兆がでたので続けました。最近は少しのまなくても大丈夫です。光がまぶしく感じられた時にのむようにしています。
頭痛外来のお医者さんにもぜひ読んでいただきたい本です。
片頭痛から解放していただき、本当に感謝です。
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