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159回芥川賞＆直木賞 大賞作品発表！
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ
商品の説明
内容紹介
片頭痛は治らない病気ではありません!
他人には理解されにくいのが片頭痛。普通の人はちょっと頭が痛くても、頭痛薬を飲めば簡単に治ってしまうことがほとんどなので、その痛み・つらさを想像することができません。片頭痛がひどい人になると、ほぼ毎日薬を飲まなければ、起き上がることもできないのです。
片頭痛が起こるきっかけはさまざまです。たとえば、音や光で発症する人もいれば、ニオイ、季節の変わり目、人ごみ、風邪、チーズやチョコレートなどの食べ物がきっかけになる場合もあります。
なぜ片頭痛が起こるのか?
その原因はじつはよくわかっていませんでした。しかし、本書ではその発症のメカニズムが解き明かされ、「どうすれば治るのか?」がわかりやすく解説されています。しかも、今日からすぐにでも対応可能な方法なのです。著者が提唱する〝3つの約束〟を3ヵ月試してみてください。片頭痛は必ず治ります!
目 次
第1章 まずは片頭痛の仕組みを知るところから始めよう!
・片頭痛ってどんな病気?
・あなたはどのタイプ?片頭痛の種類
・母から娘へ片頭痛が遺伝しやすいってホント! ?……ほか
第2章 片頭痛を治すために今日からすぐ始めたいこと
・精製・加工処理された植物油をとらない
・危険な「トランス脂肪酸」について
・片頭痛体質改善のための「3つの約束」……ほか
第3章 片頭痛体質を改善するために克服したい3つの課題
・片頭痛を発症する原因は十人十色
・セロトニンの役割について
・ストレスの悪循環にはまらないことが大事……ほか
第4章 ミトコンドリアを克服して片頭痛を克服する!
・ミトコンドリアって何でしょう?
・母から娘へと片頭痛が遺伝する理由はミトコンドリアにあった! ?
・片頭痛の人はマグネシウムに注目! ……ほか
第5章「酸化ストレス・炎症体質」を改善して片頭痛を治す!
・「酸化ストレス・炎症体質」とは
・食事に含まれる危険な有害物質
・危険な「低インスリンダイエット」と「糖質制限食」……ほか
片頭痛で悩む人がこれほど多いことを知りませんでした。私も勉強になりました。――安保徹先生推薦!(新潟大学大学院教授)
出版社からのコメント
片頭痛で苦しむ方は全国に840万人もいるといわれています。女性に多く、また原因不明とされる片頭痛ですが、分子化学的なアプローチによって、その発症原因と対策方法を解明してみせたのが本書の著者です。
曰く、ポイントは「食にあり! 」
そのひとつが、「万能健康ジュース」という著者のオリジナルレシピです。本書を読んでいただくとわかりますが、このジュースは片頭痛だけではなく、いわゆる「生活習慣病」を引き起こしやすい体質を改善する働きがありますので、気になる方はぜひ試してみてください。
「ラブレクラウト」という、オリジナルのザワークラウトも、とてもおいしいですよ。私も実際に毎日いただいていますが、整腸作用、マジですごいです!
登録情報
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最近のカスタマーレビュー
以前から片頭痛がありましたが、２年位前から頻繁に発作が起きるようになり、1週間連続で薬を飲むことも。
本を読んでマグネシウムが効果あるとの事で、万能ジュースは正直面倒なので、青汁ににがりとオリゴ糖を加えて自己流で試してます。
飲み始めて1ヶ月間、片頭痛発作が1回も起きてません。...続きを読む
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偏頭痛の情報はたくさん集めてきましたが、体の中でおこっていることがとても理論的、かつ分かりやすくかかれていて、ウンウンと頷きなから読みました。
中学生の娘が、頭痛外来に行っても悪化するばかりで、学校へ全く行けなくなっていたのですが、ジュースを作って試してみて、少しずつ学校へ行けるようになってきました。...続きを読む
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