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コメント: ☆全体的にコンディション良好です☆ 中古になりますので、 多少の使用感・ケースに多少のスレ・イタミがある場合があります。 ☆ご覧頂ありがとうございます。 売り上げの1部を地球の自然保護に寄付しております。 古本のリユースを通じて、大切な地球の財産である、アマゾンの熱帯雨林の保護や沖縄のサンゴ礁を増やす活動を行っているNPO法人に定期的に寄付を行っております。ご協力いただき、ありがとうございます。
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おやじダイエット部の痩せる外食 (マガジンハウスムック) (日本語) ムック – 2013/5/16

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商品の説明

内容紹介

ごはんやパン、麺類などの糖質の摂取量を減らすことで糖尿病の数値改善や、肥満の解消を目指す糖質制限食。
京都・高雄病院理事長の江部康二医師が提唱するこの食事法を実施し、見事に健康とスリムな体を取り戻した男たちを描いた
ベストセラーノンフィクション『おやじダイエット部の奇跡』からのスピンアウトムックです。

今回は他の糖質制限本でもまだあまり触れられていない「外食・中食(家庭外で調理されたものを持ち帰って食べること)」にスポットをあてます。

ファミリーレストランやファストフード、コンビニなどでなにをどう食べると糖質オフになるのか? 居酒屋の飲み物とつまみの選び方は?
普段は諦めなくてはいけないラーメンやチャーハン、パン、ピザ、パスタなどを低糖質素材で開発してくれる糖質制限メニューのあるレストラン紹介まで。

「店のメニューには丼や麺類ばかりで食べるものがない! 」とお嘆きの皆さん、糖質制限実行の一番の障害になる「外食の壁」を、これを読んで乗り越えてください。
切り抜いて持ち歩ける食品別糖質一覧表BOOK、付いてます!

著者について

江部康二
医師。京都・高雄病院理事長。「おやじダイエット部」監督。

桐山秀樹
作家。『おやじダイエット部の奇跡』(小社刊)著者。おやじダイエット部キャプテン。

大柳珠美
管理栄養士。おやじダイエット部師範代。


登録情報

  • ムック: 64ページ
  • 出版社: マガジンハウス (2013/5/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4838788320
  • ISBN-13: 978-4838788323
  • 発売日: 2013/5/16
  • 梱包サイズ: 28 x 21 x 0.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.0 2件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 636,261位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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2件のカスタマーレビュー

2013年5月28日
形式: ムックAmazonで購入
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年6月16日
形式: ムックAmazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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