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おっぱい番長・朝井式 筋膜ゆるめ あきらめていたコリがスッキリ! (シュシュアリスブックス) 単行本 – 2015/7/5

5つ星のうち 4.6 8件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

カリスマ著者おっぱい番長の原点、コリほぐしメソッドを徹底公開! 簡単なのに効く秘密は「筋膜」をゆるめるワザ。筋肉と筋膜の癒着をとって、治療レベルの効果をだします! B3特大コリほぐしポスターつき!

内容(「BOOK」データベースより)

お疲れ体がぐんぐんラクになる!「筋膜」と「筋肉」の癒着をとる治療レベルのコリとりメソッド!筋肉図ポスターつき!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 80ページ
  • 出版社: KADOKAWA/角川マガジンズ (2015/7/5)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4047319449
  • ISBN-13: 978-4047319448
  • 発売日: 2015/7/5
  • 商品パッケージの寸法: 20.4 x 14.8 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 8件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 43,218位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
表紙もそうですが、「筋肉のイラスト」がなかなかリアルで。
ちょっとキモくて最初はぎょっとしたんですが、
読んでたらなるほど!!ってなってくるから不思議。

私は重度の肩コリで、週1でマッサージに行っていた時期もあるほど。
でも、それじゃお金が続かないし(涙)、何か自分でできないかなーと
手にとったのがコレ。肩コリなら肩でしょ!僧帽筋でしょ、知ってる!!と
思ったのですが、そんなもんじゃないことがよーーーくわかりました。
肩甲骨の骨のキワのところ(名前覚えられない・笑)とか、
肩コリと関係あるの?ってパーツもけっこう出てくる。
そのときに、あのキモい筋肉イラストがあると、すっごいわかりやすい。
肩コリっていうけどここにつながってるのねーとか
こんなとこの筋肉が大事なの?ってこととか、目からウロコがボロボロ。

実際に、1週間まじめにやってみたらだいぶ違う。
ゴリッゴリの岩石が、コリコリくらいにほぐれてきました。
もうちょっと頑張ります^^
星5つでもいいのですが、イラストキモっ!って最初にびびらされたので
そのぶん1個減らしてみました・笑

余談ですが、この本を読むと「いい整体/だめな整
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投稿者 utty 投稿日 2015/9/16
形式: Kindle版 Amazonで購入
タイトルに多少の抵抗はありましたが、内容は素晴らしいと思います。
図解もあり、わかりやすく、効果も実感できました!
マッサージ本としてかなり使えると思います。
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形式: 単行本 Amazonで購入
筋膜系の本ではかなり良いです。

肩こりに悩む方がこの本を見ながらちゃんとセルフで調整できるようなわかりやすい内容でした。

筋膜のリリースもやっている個人サロンを経営していますが、この本は女性の皆様におすすめしまくっています。
我々施術する側からしても「そうそう!」と思える事もところどころに見る事が出来る良書。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
内容はとてもよいのだが、結局本だけだと場所があってるのかどうなのか、押し方はこれでいいのかわからない
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