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おしりビューティ 2週間で美尻に!美ボディ女医が教える、おしり改造エクササイズ 単行本(ソフトカバー) – 2012/3/10

5つ星のうち 4.3 6件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

美尻になれば、やせて見える、美脚になる、スタイルが変わる。医学的根拠に基づいた、2週間のおしり改造エクササイズで、楽しくアンチエイジング。骨盤底筋を鍛える、とっておきエクサも巻末で公開。

著者について

整形外科医、医学博士、スポーツドクター。スケートや新体操日本代表のチームドクターも務める。数多くの患者さんを見た経験とトップアスリートのコンディションを整えた経験をもとに、健やかに美しく歳を重ねるエクササイズを提案。TBS「教科書にのせたい!」「はなまるマーケット」、NHK「きれいの魔法」などテレビ・雑誌などのメディアでも活躍中。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 127ページ
  • 出版社: 東京書籍 (2012/3/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4487806097
  • ISBN-13: 978-4487806096
  • 発売日: 2012/3/10
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 6件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 109,988位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち 4.3
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トップカスタマーレビュー

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内容エクササイズとともに充分です
理論、日々のケア、効果測定、意識するポイント
毎日を変えるためにやるべきこと注意することがかいてあるので
頭にしっかり入れて実践すれば必ず効果が出るのではないでしょうか
普段の生活=今の体型何ですから
下手なダイエットするぐらいなら
小学生ぐらいからしっかりやらせるといいですね
他の本とのエクササイズが重複している部分がありますが
本質を突いているからでしょう
値段、内容はおつりがくるぐらい
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
サイズがダウンしてるかどうかは 微妙ですが、
やってみると、おしりが気持ちいいです。
地道に、続けていきます。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
まだ実践して間もなくて効果は感じていませんが、運動というよりは気持ち良いストレッチ。
普段伸びてない筋が伸びてとても気持ち良いです。これなら続けられそうです。
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