おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット 単行本（ソフトカバー） – 2017/10/14
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【2018年本屋大賞】受賞作発表！
2018年本屋大賞は 『かがみの孤城』 辻村深月 、2位は『盤上の向日葵』 柚月裕子。 3～10位まではこちらへ
商品の説明
内容紹介
新常識! ダイエット成功の秘訣は、おしりを変えること。体験者は-17kg。著者は-12kgを実現した最強のエクササイズ。
おしりをメインにしたエクササイズをすることが、ダイエット成功の秘密です! 約8000人の女性をキレイに導いてきた人気インストラクターの著者も、オシリリセットダイエットで、12kgやせを実現。その秘密のエクササイズを、簡単に効率的にアレンジして、4週間プログラムにして紹介します。1日3つだけのエクササイズを4週間続ければ、するするっとやせていきます。
◆なぜ、おしりなのか?
◆体を家に例えると、頭が屋根、背骨が柱、土台がおしりになります。土台であるおしりを鍛えれば、全身が整って、やせやすい身体に導いてくれるのです。さらに、おしりには大きな筋肉があり、効果が出やすいという特徴も。
◆実際に体験した人は、17kgやせ、ウエスト-13cm。ダイエット効果だけではなく、肩こり・首コリ・腰痛・座骨神経痛などの不快症状が解消したという声も!
◆著者のパーソナルレッスンを受けているかのような動画つき。
内容（「BOOK」データベースより）
おしりをリセットすることが、早くてムダのないダイエット。東京・江戸川区の8000人以上のキレイなママが教えたがらない、整形級ダイエット!1日3つのエクササイズでがんばらないダイエット。4週間で成功者続出。だら~んとしたおしり、お腹、内臓、背中も解消!!
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最近のカスタマーレビュー
二人目出産後、下半身（特におしり）にボリュームがついて、
ポッコリおなかも解消されず悩んでいましたが、
同じような産後ママがこぞって通う骨盤ヨガピラティスに興味がわき、
本書を読んで納得。
8000人もの女性のお悩みや現場を見てきて、
何より著者が２児のママであり、...続きを読む
ポッコリおなかも解消されず悩んでいましたが、
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本書を読んで納得。
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