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中村 奈緒子
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おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット 単行本（ソフトカバー） – 2017/10/14

中村 奈緒子 (著)
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中村 奈緒子 (著)
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商品の説明

内容紹介

新常識! ダイエット成功の秘訣は、おしりを変えること。体験者は-17kg。著者は-12kgを実現した最強のエクササイズ。


おしりをメインにしたエクササイズをすることが、ダイエット成功の秘密です! 約8000人の女性をキレイに導いてきた人気インストラクターの著者も、オシリリセットダイエットで、12kgやせを実現。その秘密のエクササイズを、簡単に効率的にアレンジして、4週間プログラムにして紹介します。1日3つだけのエクササイズを4週間続ければ、するするっとやせていきます。

◆なぜ、おしりなのか?

◆体を家に例えると、頭が屋根、背骨が柱、土台がおしりになります。土台であるおしりを鍛えれば、全身が整って、やせやすい身体に導いてくれるのです。さらに、おしりには大きな筋肉があり、効果が出やすいという特徴も。

◆実際に体験した人は、17kgやせ、ウエスト-13cm。ダイエット効果だけではなく、肩こり・首コリ・腰痛・座骨神経痛などの不快症状が解消したという声も!

◆著者のパーソナルレッスンを受けているかのような動画つき。

内容（「BOOK」データベースより）

おしりをリセットすることが、早くてムダのないダイエット。東京・江戸川区の8000人以上のキレイなママが教えたがらない、整形級ダイエット!1日3つのエクササイズでがんばらないダイエット。4週間で成功者続出。だら~んとしたおしり、お腹、内臓、背中も解消!!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本（ソフトカバー）: 112ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2017/10/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 407426532X
  • ISBN-13: 978-4074265329
  • 発売日： 2017/10/14
  • 梱包サイズ: 21.2 x 15 x 1.2 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.0 34件のカスタマーレビュー
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Amazon カスタマー
5つ星のうち3.0ダメだ
2018年10月13日
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Amazon カスタマー
5つ星のうち1.0難しい…
2018年1月8日
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ぽぽのたん
5つ星のうち3.0QRコード読めない･･･
2017年12月11日
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