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おうちヨガ SHIHO meets YOGA 単行本 – 2008/7/16

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商品の説明

内容紹介

SHIHOが伝授する“おうちヨガ”DVD付。

SHIHOのキレイの秘密は“習慣”を変えること!
~毎日歯を磨くように、無理なく続けられる~

心身ともにキレイになれるヨガでボディ&メンタルをダイエット。SHIHOが実現している“おうちヨガ”をこの1冊で完全マスター!!

内容(「BOOK」データベースより)

ヨガを習慣にすることで、太りにくい体質と理想のボディを手に入れたSHIHOが自分の言葉で綴るヨガの魅力、そして美しさの秘密がこの一冊に満載。ライブ感覚でSHIHOといっしょに実践できる「おうちヨガ」のDVD付き。


登録情報

  • 単行本: 63ページ
  • 出版社: ソニー・マガジンズ (2008/7/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4789733165
  • ISBN-13: 978-4789733168
  • 発売日: 2008/7/16
  • 梱包サイズ: 21.4 x 15 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 97件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 170,378位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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