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おいしいアンチエイジング 女性ホルモンを補う美容と健康のレシピ92 単行本 – 2007/9/14


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商品の説明

内容紹介

加齢とともに必要な栄養素を毎日の食事で!

プレ更年期からの女性に必要な栄養素がとれる簡単レシピを92紹介。アンチエイジング世代のふたり、産婦人科医・対馬ルリ子先生と料理研究家・小菅陽子先生が、美しさも健康も手に入れる食生活のコツを伝授します。

内容(「BOOK」データベースより)

アンチエイジング世代に必要な10の栄養素を知る、必要な栄養素が含まれる食品を知る、らくらく続けられる92の簡単レシピで食べ方を改善。イソフラボン、コラーゲン、ビタミン、カルシウム、DHA・EPAなどの栄養素が確実にとれます。

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登録情報

  • 単行本: 96ページ
  • 出版社: 小学館 (2007/9/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4093107122
  • ISBN-13: 978-4093107129
  • 発売日: 2007/9/14
  • 梱包サイズ: 24.4 x 18.4 x 1 cm
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