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うつゼロ (マンガでわかる) (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2020/2/28

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単行本(ソフトカバー)
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商品の説明

内容紹介

★うつを自力で治した精神科医が実践する
薬に頼らないうつ改善メソッドを
マンガでわかりやすく大公開!
「薬を飲んでも改善しない」、
「親や上司が理不尽」、「つい、自分で仕事を背負い込む」
こんな方は必見!
心のゴミ出しワークでうつは克服できる!
改善率90%超えの心のゴミ出しワークを紹介!

内容(「BOOK」データベースより)

うつを克服した精神科医が教える究極のセルフケア。

続きを見る

出版社より

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うつは“心のゴミ出し”で治せる

うつを克服した精神科医が教える、うつが抜けていくセルフケア


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 144ページ
  • 出版社: マキノ出版 (2020/2/28)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 483767318X
  • ISBN-13: 978-4837673187
  • 発売日: 2020/2/28
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.8 cm
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