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[六本木タツヤ]のうつアン!: 「うつ」を完全にアンインストールする七つのソリューション (アンインストール・ブックス)

うつアン!: 「うつ」を完全にアンインストールする七つのソリューション (アンインストール・ブックス) Kindle版

5つ星のうち 3.9 3件のカスタマーレビュー

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新品 中古品
Kindle版
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商品の説明

内容紹介

★アマゾンランキング★
美容・ダイエット部門 第1位!
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【マック赤坂氏 推薦!】

選挙のたびに奇抜なコスプレが話題となる、あのマック赤坂さんから「うつアン!」への推薦をいただきました。

「うつで悩む方に、六本木タツヤさんの『うつアン!』をお勧めします。
私、マック赤坂は『スマイル!』で、タツヤさんは替え歌とユーモアで、日本からうつ病と向精神薬の被害をなくすために共闘しています。
『うつアンを読んだ』と言っていただければ、私の『スマイルセラピー』のトライアル(体験)コースを割引いたします。」

詳しくは本文をお読みください。

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※注意:かなり「キツイ」ことが書いてあります。
 心が弱い方は、絶対に読まないでください。

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 平成25年、1月9日。
 私は正月早々、「抑うつ状態」という診断書をもらいました。
 いわゆる「うつ病」と呼ばれる状態の、初期症状ですね。

 しかし、それから約5年後。
 いま現在、本書を執筆している段階の私は、
 「100%」
 完全に、うつ状態を脱しています。

 毎日を自由に、楽しく、健康的に、ハッピーに暮らしています。

 それはなぜか?
 「うつ」を「アンインストール」したからです。

 私はかつて、酒もタバコもラーメンも、一発で100%完璧に、永遠にやめました。
 これを「アンインストール」と言います。

 そして「うつ」も、同じようにアンインストールできるのです。
 本書には、その「うつアン」のためのノウハウを詰め込みました。

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【ご注意】

 本書は、あくまでも私の個人的な体験を元に、「うつ状態をアンインストールする」方法についてお伝えするもので、決して「うつ病治療」の本ではありません。
 「うつ病」を「治療」したいという方は、本書を読むのではなく、必ずそちらの専門家に相談してください。

 本書を読み、内容を試すのであれば、くれぐれも「自己責任」の範疇で行っていただけますよう、固くおことわりいたします。

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【もくじ】

はじめに
 脱依存の専門家
 「うつ」もアンインストールした
 おことわり

第一章 私の「うつアン」体験記
 私のどん底時代
 薬アレルギーが発症
 転機が訪れる
 会社は辞めたけれど
 ついに精神科へ
 「気づき」が訪れた瞬間
 生まれ変わった私

第二章 「うつ」は病気ではない
 うつアンは「治療」ではない
 うつアンは「再発」しない
 うつアンに自信がある理由
 うつという病気はない……その証明
 風邪という病気は存在しない
 ゆえに、「うつ」も病気ではない
 では、うつの「治し方」は?
 うつの原因は、これだけ
 要するに、病気ヅラ
 【まとめ】

第三章 7つの「うつアン」ソリューション
 7つのソリューション
 ソリューション1・高い目標を設定する
  フルフィルノートが効果的
  とにかく大きな目標を
 ソリューション2・お金の問題と向き合う
  「お金」が最大の原因
  お金に向き合うために
  道は開ける
 ソリューション3・理想の体型を追求する
  不健康を解決する
  理想の体型を手に入れるには
  適度な運動とは
  自分の体型は100%コントロールできる
  心を鍛えよう
  ストレスから逃げるからうつになる
  「見極め」も大事
 ソリューション4・酒、タバコ、クスリをやめる
  禁断症状なんて存在しない
  人間は「言い訳」したがる
  まず、酒とタバコをやめてみる
 ソリューション5・笑顔、ユーモア、ミュージック
  ストレスには「慣れる」
  慣れるには、悩めばいい
  不安は笑顔で消える
  マック赤坂のスマイルセラピー
  うつ病替え歌
 ソリューション6・睡眠の質を高める
  眠るが勝ち
  睡眠の役割とは
  悩みは、寝れば解決する
  脳が働くのは、睡眠中
  睡眠こそが人生
 7・常に自分を磨き続ける
  悩みは、自分の器次第
  100%完璧を目指す
  うつは成長のタネ
  お薦めの書籍

終わりに

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 1053 KB
  • 紙の本の長さ: 102 ページ
  • 出版社: マキコミワークス合同会社 (2018/3/17)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B07BJH2VXZ
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 3件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 21,511位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

2018年4月13日
形式: Kindle版Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年5月19日
形式: Kindle版Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月24日
形式: Kindle版
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