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[ほっしー, 和田秀樹]のうつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた

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うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた Kindle版

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商品の説明

出版社からのコメント

「うつ病には○○をやると効果がある、××はやめたほうがいい」といった情報は、
インターネット上にたくさん転がっていますが、実体験でまとめられた情報はほとんどありません。

「薬を飲んでいるだけじゃ、どうにも良くならない……」
「自分と同じ当事者が、どんなことを試してきたのか知りたい」
「だいぶ良くなったけど、いまひとつ自信がつかない」

そんな、うつ病に苦しめられながらも、
自分を変えたいと考えている前向きな方々に少しでもヒントを与えられたら、という思いで、
私のうつに「効果があったこと」「なかったこと」をまとめたのが、この本です。

ぜひ、いろんな方法を試してみる感覚で、自分に合いそうなやり方を探してみていただきたいと思います。
(「まえがき」より)
--このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。

内容(「BOOK」データベースより)

「薬を飲んでいるだけじゃ、どうにも良くならない…」「自分と同じ当事者が、どんなことを試してきたのか知りたい」「だいぶ良くなったけど、いまひとつ自信がつかない」そんな、うつ病に苦しめられながらも、自分を変えたいと考えている前向きな方々に少しでもヒントを与えられたら、という思いで、私のうつに「効果があったこと」「なかったこと」をまとめたのが、この本です。ぜひ、いろんな方法を試してみる感覚で、自分に合いそうなやり方を探してみていただきたいと思います。 --このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。

登録情報

  • ASIN : B07JHP35TV
  • 出版社 : ディスカヴァー・トゥエンティワン (2018/10/19)
  • 発売日 : 2018/10/19
  • 言語 : 日本語
  • ファイルサイズ : 16895 KB
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効
  • X-Ray : 有効
  • Word Wise : 有効にされていません
  • 本の長さ : 266ページ
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.6 53個の評価

カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国: 日本

2018年11月26日に日本でレビュー済み
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