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発売元 東京 ブック
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うつみ宮土理の新カチンカチン体操 単行本(ソフトカバー) – 2010/8/31

5つ星のうち 4.2 6件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

40代でも、50代でも、まだまだこれから、キレイになれる! 自分の体を、変えられる! そう断言し、自ら実証するうつみさんの、シンプルで簡単、お金のかからない体操で、理想の体を手に入れませんか? 24年前、100万部を突破したベストセラー、「カチンカチン体操」が、さらに簡単に、効果的になって再登場です。おなか、二の腕、脚、おしり、ウエストなど、気になるところがヤセられる、驚きのエクササイズを、写真付きで紹介します。 ☆たった、これだけでいい! 1,基本姿勢を身につける 2,ヤセたいところを意識する 3,本気でヤセたいと思う 4,自分に言い訳しない ☆実践すれば、驚きの効果!☆ たった6週間で、 40代 Rさん 体重-4.3kg/ウエスト-4cm 50代 Kさん 体重-5kg/ウエスト-9cm 詳しくは、本文中の写真をご覧ください!

出版社からのコメント

初めてうつみ宮土理さんにお会いしたとき、そのスタイルの良さとともに、明るく、そしてまわりを照らすようなオーラに圧倒されました。「どうやったら、そんなにステキに生きていけるのか……?」 本づくりをしながら、その謎を解明したいと思っていたのです。そして、その答えは……この「新・カチンカチン体操!」にありました。カチンカチン体操は、体のヤセたいところをヤセさせるだけでなく、自分の体を好きになることで、心のゼイ肉もおとし、あたらしいことにチャレンジする力もくれる。そう教えてもらいました。女の人は、いくつになっても、すてきでいたいし、自分に自信を持っていたいですよね。人と比べる必要はありません。昨日よりも自分が好きになれる一冊を、ぜひ手に取ってみてください♪

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 101ページ
  • 出版社: サンマーク出版 (2010/8/31)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4763131001
  • ISBN-13: 978-4763131003
  • 発売日: 2010/8/31
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 6件のカスタマーレビュー
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6件のカスタマーレビュー

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6件中1 - 6件目のレビューを表示

2015年9月4日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2014年9月9日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2012年12月16日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2010年10月22日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2012年10月30日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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2011年1月12日
形式: 単行本(ソフトカバー)
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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