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うつと不安の認知療法練習帳 単行本 – 2001/12

5つ星のうち 3.7 19件のカスタマーレビュー

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単行本
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商品の説明

内容紹介

人間の感情や感じ方というのは、そのとき直面している問題や状況を、その人がどう捉え、どう考えるかによって大きく変わってくる。したがって〝考え方〝を変えることによって、抱えている問題を乗り越えることは可能なのだ。本書は、いまアメリカの心理療法の分野で大きな勢力をもち、日本でも急速に広まりつつある認知療法を、うつや不安のなどの症状を抱える一般の読者が、自分で使えるように工夫された練習帳である。

内容(「BOOK」データベースより)

本書の基礎になっているのは、認知療法という考え方。認知療法は、考え方のゆがみに気づき、それを変えることによって行動の改善を図ろうとする療法で、今日の心理療法のなかでも特にうまくいっている治療法である。

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登録情報

  • 単行本: 262ページ
  • 出版社: 創元社 (2001/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4422112694
  • ISBN-13: 978-4422112695
  • 発売日: 2001/12
  • 梱包サイズ: 20.8 x 15 x 2.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 19件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 223,075位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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2016年7月9日
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2014年4月2日
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2018年2月26日
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