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いやな気分の整理学 論理療法のすすめ (生活人新書) (日本語) 新書 – 2008/6/6

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商品の説明

出版社からのコメント

すぐに落ち込む、腹を立てる、不安になるといった性格は生まれつきで直らないものだろうか。
「......すべきだ」、「どうせ......」といった硬直した思考の「
歪み」を正して明るくポジティブな思考に変え、感情を上手にコントロールする方法を指し示す希望の心理療法入門。

内容(「BOOK」データベースより)

すぐに落ち込む、腹を立てる、不安になるといった性格は生まれつきで直らないものだろうか。「…すべきだ」、「どうせ…」といった硬直した思考の「歪み」を正して明るくポジティブな思考に変え、感情を上手にコントロールする方法を指し示す希望の心理療法入門。

登録情報

  • 出版社 : NHK出版 (2008/6/6)
  • 発売日 : 2008/6/6
  • 言語 : 日本語
  • 新書 : 169ページ
  • ISBN-10 : 4140882581
  • ISBN-13 : 978-4140882580
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.0 16個の評価

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