ヨガって気持ちいいもんですね。
初めてやってみたんですが、いいもんですよ。
最近ハリウッドとかですごいはやってるみたいですし。
なんか最初は、興味は多少あるものの、「難しそうだなあ」とか「体の固い私にゃムリ」なんて思ってたけど、偶然この本立ち読みしたら、「なんだかんたんじゃん」って思わず買っちゃいました。
写真は大きくてポーズがわかりやすいし、初心者でもできる範囲のポーズが載ってるから、無理なくできます。
効くポイントも細かく載ってて嬉しい。「今日はココ」ってかんじでやってます。ホントかんたんだし、特にノルマとかもないからけっこう気軽にできてます。ノルマがないってのが毎日続くポイントかもね。
目指せ、健康美人！
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