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いのちを長持ちさせる ひとさじの油 いつまでも若々しく健康でいたいなら、オメガ3を摂りなさい! 単行本(ソフトカバー) – 2020/6/20

5つ星のうち5.0 3個の評価

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商品の説明

出版社からのコメント

― 目次 ―
第1章 なぜ「油」で、いのち命が長持ちするのか?
第2章 オメガ3で体と脳が生まれ変わる!
第3章 いのちを長持ちさせるオメガ3レシピ
第4章 こんなときはどうする! ? 油のことがもっとわかるQ&A

内容(「BOOK」データベースより)

体にいい油は「飲むサプリ」です。毎日スプーン1杯で、脳の機能を活性化、免疫機能の向上、血中コレステロール、中性脂肪が減る。

出版社より

オメガ3

体にいい油は「飲むサプリ」です!

毎日スプーン一杯の油が、あなたの人生を変えます。

いますぐ、「オメガ3」生活を始めましょう!

オメガ3

オメガ6とオメガ3の摂取比率は4対1を目指しましょう。

オメガ3もオメガ6も、いずれも体にとって必要不可欠なものです。

でも、私たちはオメガ6を摂りすぎています。

たった、一日スプーン1杯でいいので、オメガ3を摂りましょう。

オメガ3

あなたの体が、正しい「油」のバランスに変われば、こんな変化が!

認知症ほか、メンタルトラブルが予防できます。

生活習慣病もまとめて予防改善します。

肌荒れ、薄毛、ドライアイにも効果アリ!

なによりも、中性脂肪の合成を抑えるので、ダイエット効果抜群!

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ アスコム (2020/6/20)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2020/6/20
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 176ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4776210797
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4776210795
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち5.0 3個の評価

カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国: 日本

2020年6月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2020年9月11日に日本でレビュー済み
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5つ星のうち5.0 衰えを感じている身体に効果がある理由がなんとなく、わかりました
ユーザー名: Hama72、日付: 2020年9月11日
この本を読むと同時に毎日スプーン一杯、アマニ油を摂取している44歳の男です。ようやく1ヶ月ほどが経過したので、変化も含めて書きたいと思います。

・体重が6kg落ちました。運動は少し前から始めていたので、オメガ3摂取後は3kgくらい減った印象。
・PCを見すぎて疲れていた目の疲れが、かなり減った気がします。
・細くなったなと感じていた便が、4歳児の息子と変わらない形状になることも。(笑
・5年ほど前から頭がたまにぼうっとしていたのですが、今はほぼなくなりました。
・以前よりも確かに、イライラしない気がします。
・毎日体温を測定してみましたが、平熱は36.0度から36.4度に。背中から特に熱を感じる時があります。

もともと私は学生時代にスポーツをしていたこともあり、肉好き・酒好きの大食漢。野菜の美味さを知ったのも、5年前に群馬に移住をしてからの話です。不摂生を繰り返した結果、大病をしないまでも上記に書いた通り多少の変調を感じていました。が、オメガ3を摂取してからかなりの変化を感じています。

加えて、40歳の妻は「肌がしっとりした気がする」と言ってますし、確かにそんな印象も受けました。また特筆すべきは4歳児の息子で、少しアトピー気味かなと思っていた皮膚をかきむしる頻度が極端に減ったため、すごく嬉しく感じています。

さて、その上で書籍「ひとさじの油」について。

本書では魚を食べることでもオメガ3が摂取できると書かれていますが、肉食が中心となった現代社会において、効率的な摂取法は「スプーン一杯」料理に加えることだと推奨しています。

効能はもちろん、料理レシピについても触れられているため、非常に参考になりました。

ただ、、、結局一番楽な摂取方法はスプーン一杯そのまま摂取する方法かな、と感じています。(笑
続けることが大切ですしね。^ ^

オススメの本です。
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2020年8月10日に日本でレビュー済み
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