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いつも怒っている人も うまく怒れない人も 図解アンガーマネジメント 単行本(ソフトカバー) – 2016/10/5

5つ星のうち 4.2 8件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

いつも怒っているあなたと、
いつもうまく怒れないあなたへ。

アンガーマネジメントは、「怒りで後悔しないこと」という意味です。
「怒ってはいけない」「怒りをがまんしなさい」というわけではなくて、
怒る必要のあるときには、適切な怒り方ができるようになって、
怒らなくてもいいことには怒らないですむようになろうということを目指しています。

「本当にそんなふうに怒りをコントロールできるの?」と思ったあなた、大丈夫。

本書では、怒りのコントロール法を、図をふんだんに使って、わかりやすく解説しました。
老若男女問わず、誰もが身につけることができます。

アンガーマネジメントが身につけば、
1 余計なストレスがたまらなくなる!
2 人づきあいがラクになる!
3 自分を好きになる!

アンガーマネジメントが身につけば、毎日がしあわせ。ため込まないから、生きることが、そして人生が楽しくなります。

出版社からのコメント

はじめに

「今日もキレてしまった…」
「また、言いたいことをガマンしちゃった…」
そんなふうに落ち込むことはありませんか?

アンガーマネジメントは、誰でも怒りの感情をうまく扱えるようになるものです。
年配の人からビジネスパーソン、主婦、子どもまで、どんな人でも無理なく取り組めます。

本を読むのが苦手な人でも、時間がない人でも、ひと目で大切なポイントがわかるよう、図とイラストでわかりやすくまとめました。

アンガーマネジメントを身につければ、

1 余計なストレスがたまらなくなります
2 人づき合いがラクになります
3 自分を好きになれます

本書で紹介した考え方・方法を実践していくと、
「イライラが解消した! 」
「うまく伝えられた! 」
「わかってもらえてスッキリした! 」
そんなコミュニケーションに変わっていきます。

いつも怒っているあなたも、うまく怒れないあなたも、ぜひ、相手を傷つけず、自分も嫌われない関わり方を身につけましょう!
2016年10月 戸田久実

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 192ページ
  • 出版社: かんき出版 (2016/10/5)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4761272082
  • ISBN-13: 978-4761272081
  • 発売日: 2016/10/5
  • 梱包サイズ: 19 x 13 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 8件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

2018年3月31日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2017年5月6日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2016年11月4日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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2017年10月10日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2016年12月22日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年12月9日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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2017年1月19日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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2018年2月7日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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