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いつも怒っている人も うまく怒れない人も 図解アンガーマネジメント (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2016/10/5

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商品の説明

出版社からのコメント

はじめに

「今日もキレてしまった…」
「また、言いたいことをガマンしちゃった…」
そんなふうに落ち込むことはありませんか?

アンガーマネジメントは、誰でも怒りの感情をうまく扱えるようになるものです。
年配の人からビジネスパーソン、主婦、子どもまで、どんな人でも無理なく取り組めます。

本を読むのが苦手な人でも、時間がない人でも、ひと目で大切なポイントがわかるよう、図とイラストでわかりやすくまとめました。

アンガーマネジメントを身につければ、

1 余計なストレスがたまらなくなります
2 人づき合いがラクになります
3 自分を好きになれます

本書で紹介した考え方・方法を実践していくと、
「イライラが解消した! 」
「うまく伝えられた! 」
「わかってもらえてスッキリした! 」
そんなコミュニケーションに変わっていきます。

いつも怒っているあなたも、うまく怒れないあなたも、ぜひ、相手を傷つけず、自分も嫌われない関わり方を身につけましょう!
2016年10月 戸田久実

内容(「BOOK」データベースより)

アンガーマネジメントを身につければ…余計なストレスがたまらない!人づき合いがラクになる!自分を好きになれる!「怒り」が湧いたときの対処法、具体例が満載!!

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