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いつもやってくる殺したくなる自分にサヨナラ 単行本(ソフトカバー) – 2019/9/18

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単行本(ソフトカバー), 2019/9/18
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商品の説明

内容紹介

毎月のツラすぎるその症状
あなたはPMDD(月経前不快気分障害)かもしれない!?

PMSの人も必読!
今のこの時代PMDD予備軍多数、少しでもあてはまるよなら読んでみて!


PMDDとは、その症状がより深刻になるほどに、その人の人生を大きく狂わせてしまうこともあるのです。
多くは20代半ばから30代半ばにPMDDが悪化し、生活に支障が出るようになることがわかっています。(個人差あり)
社会人として本来充実しているべきこの大切な時期に、PMDDが原因で仕事や人間関係がうまくいかず不安や孤独を抱えていると、
その後の人生にも長く影響を及ぼしてしまうのです。

PMDDは、月経がはじまる約2週間~10日前の排卵あたりから心の状態が急に悪化します
その症状は、ウツっぽくなったり、不安や怒り、寂しさ、絶望感、悲しみなど負の感情の起伏が突然激しくなり、
時には攻撃的になるほど自分の感情をコントロールできなくなったりします。
他には、睡眠障害や食欲不振・過食などを起こすこともありますが、基本的には精神的症状が強くでるのが特徴です。

「生理前に別人のようになってしまう」
「身体を乗っ取られたような感じになる」
突然変貌してしまう「おかしくなる自分」
自分で自分をコントロールできない衝動
その症状こそがPMDDという病気のしわざです。
かつてPMDDの当事者であった著者の体験を通して
PMSやPMDDに苦しんでいるのはご自身だけではないことを知ってください
もう一人で悩む必要はありません
本書で提案するメソッドを試していただければ
あなたのその症状は回復に向かうでしょう。

ひとりの女性として、
もっと自由に、ありのままを生きるために
PMDDを「人生を大きく変えるギフト」
として受け止めて!


第1章 PMDDと歩んできた私の旅路
第2章 「自分を殺してしまいたい」自分に変貌させるPMDDとは
第3章 あなたの中に、もうひとりのあなたはいますか-あなたのPMDD度をチェック-
第4章 PMDDから解放されるために
第5章 PMDDから自由になるカウンセリング
第6章 PMDDが軽くなる健康的な身体づくり
第7章 PMDDから解放された女性たち

著者について

森井 恵子
PMS/PMDD 専門カウンセラー、パーソナル・メンタルトレーナー「ホリスティック・レメディ」主宰。20代に(月経
前不快気分障害)を発症。重度のうつ状態に自分が苦しむだけでなく、家族への暴言や破壊行為など、自分の意志では
手に負えない症状に苦しむ。生活を一変させようとカナダに渡航し、そこで代替療法やヨガを学ぶ。しかし、PMDD の
突発的な症状で警察沙汰になり精神病院に送られ、アパートを追い出される。失意の中、アメリカへ渡りヨガアシュラ
ムに半年滞在。その後、さらにヨガを研鑽するためインドに6か月滞在。この数年の過程で体質、生活習慣の変化によ
りPMDD の症状は消失する。そこから、PMDD の理論を紐解くことで、PMDDによる心身の症状を改善する独自のメ
ソッドを樹立。現在は、日本ではまだ認知の低いPMDD をはじめ、PMS を含むさまざまな女性疾患のカウンセリング
を行っている。これまでの自身のさまざまな経験をベースにしたカウンセリングは、国内、海外の多くのクライアント
の人生を大きく変えてきた。
HP http://holistic-remedy.net/
ブログ https://ameblo.jp/holistic-remedy/


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 228ページ
  • 出版社: ヴォイス (2019/9/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4899764987
  • ISBN-13: 978-4899764984
  • 発売日: 2019/9/18
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13 x 2 cm
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5件のカスタマーレビュー

2019年9月20日
Amazonで購入
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2019年9月23日
Amazonで購入
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2019年9月21日
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2019年9月22日
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年9月20日
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