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[岡田斗司夫 FREEex]のいつまでもデブと思うなよ・電子版プラス
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いつまでもデブと思うなよ・電子版プラス Kindle版

5つ星のうち 4.2 273件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

Amazon Kindle 先行配信! 累計50万部のベストセラーが待望の電子書籍化。

電子書籍限定付録として、レコーディング・ダイエットの進化系「レコーディング・ダイエット2.0のススメ」を巻末に追加収録。

【内容紹介】

 1年で50キロの減量に成功した著者が到達した結論。それはダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイリターンの最高の投資であるということだった。
 必要なのはメモ帳1冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。
 過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の1冊!

【序章より】

 実はこの1年、ダイエットに関して、辛いことより楽しい思い出の方が多い。ガンガンやせていくについれ変わっていく自分。変わっていく周りの見る目。この上なく、楽しく、エキサイティングな体験なのだ。
 どんどん体が軽くなっていく。走っても息が切れなくなる。階段を駆け上がれるようになる。48歳という中年男性にとって、これはまるで自分がスーパーマンになっていく気分だ。
 おおげさでなく、「若返るとはこういうことか!」と感動の毎日である。

【目次】

序章 一年で五〇キロやせたよ
第1章 「見た目主義社会」の到来
第2章 ダイエット手段の格付け
第3章 助走・太る理由
第4章 離陸・カロリーを計算してみる
第5章 上昇・カロリーを制御する
第6章 巡航・いろいろやってみる
第7章 再加速・体の声を聞く
第8章 軌道到達・ダイエットの終わり
終章 月面着陸・ダイエットは究極の投資である
電子版付録 レコーディング・ダイエット2・0のススメ

内容(「BOOK」データベースより)

一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 1041 KB
  • 紙の本の長さ: 218 ページ
  • 出版社: 株式会社ロケット; 1版 (2013/8/28)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00EV16W38
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 273件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 16,066位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 新書 Amazonで購入
ダイエットをするとこれだけいいことがありますよの章、レコーディングダイエットの章、モチベーションを維持する方法の章、著者のケースの章から成り立っています。

レコーディングダイエットはうまく実践すれば効果はかなりあります。糖質制限ダイエットと併用すると効果は大きいと思います。
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形式: 新書
岡田斗司夫は、今、現在、普通にリバウンドしています
それが答えだと思います。
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形式: 新書
ダイエットなんかなんでもやれば痩せるよね
一時的にはね
たった5年くらいでリバウンドするのに理論語ってもね
著者は今この本自分で読んで全否定してるのw
読者で星5つつけてた人はどうなるの
ちまたによくあるまったく継続性のないダイエット本でした
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形式: 新書
この本を読んでダイエットしようと決意したのが、2007年の秋のこと。当時、私は身長174cmに対し75kg前後、メタボ寸前の体型でした。本書を読んでから岡田さんのかつてあんな体型でも、こんなに痩せるのかと正直思いました。しかし私にはレコーディングと言う行為がストイック過ぎで絶対続かないと思い、さて何から着手したら良いか考えたところ、1日のうち一番身が軽い朝晩の食事前に体重を測れば同じ効果が得られるのではと早速実行しました。記録はしませんでしたが、1日も欠かさず体重を測る事で意識をダイエットに持って行くことが出来ました。合わせて例えばエレベーターを使わず階段を利用したりとか、普段から意識して痩せるための細かい努力をした結果、一年半後に体重が60kgジャストになりました。現在は少しリバウンド、といっても65kg前後でありますが、この4~5年それをキープしてます。本書の通りにダイエットしても長続きするのは少数派ですが、ダイエットするには本書は重要な要素が潜んでいます。日々痩せたいと考えられている方は、是非本書を読んで、自分に出来るダイエット方を自ら考案して下さい。岡田さんは後にリバウンドされたそうですが、そんなのは気にしなくて良いです。ご自身が体型出来るメソッドを考えれば。。。ちなみに私は現在でも朝晩体重を測ります。本書は冷静に読んで、自分に合ったエッセンスを吸収する事が肝要であると思います。私にとっては名書です。
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形式: 新書 Amazonで購入
現在、このレコーディングダイエットをしています。1ヶ月で−6キロです。
「食べるなら、口ではなく頭で食べよ」と誰かが言っていましたが、
まさにこのことだろうと思います。
まるで家計簿をつけるがごとく、とにかく記録して現状を知る…
ちょっと「がってんダイエット」に似ています。
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形式: 新書
1年で50キロ痩せていくまでのドキュメント。「ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊」
実際、自分でもやってみたが、体重を記録しつつ、食べたものを記録していくというのは食生活のみなおし材料になる。しかし、体重が減らないと、罪悪感にさいなまれる。実践するには意志の強さと、食べることより別の欲求を見つけることが必要で、苦しくて自分には無理だった。
当初、こういうストイックさを尊敬したが、なんか別のこと(モノ)で痩せたんじゃないかと懐疑心。
この本、最近まで持ってたけど、リバウンドした姿と明らかになったアノことが気持悪くて手放しました。
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形式: 新書
著書岡田斗司夫氏が一旦痩せたが大きくリバウンドしてしまった。
つまり持続性に掛けるダイエット本であることが証明された。
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形式: 新書
認知行動療法の優れた成果を使った本だが、そのことに全く触れていない。
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形式: Kindle版
 絶対にリバウンドしない!と唱っている本書。発行当時は変身レベルの変貌した身体を見せていましたが、今現在見事にリバウンドしております。
 さらに近況を見てみるに、少し歩くだけで息が切れ、国内を旅行するだけでふくらはぎに肉離れを発症する有様。典型的なサルコペニアですね。この本をそのまま信じて実行すると大変なことになるでしょう。
 とはいえデブは体重を測ることもしないし、何を食べてるか把握もしないからデブなわけで、そのことの気づきにはなるかと思われます。
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形式: 新書
痩せたかったヲタ大王岡田斗司夫先生。
スマートになったことで、太っていた自分やデブを馬鹿にしたりますます女喰いする嫌な性格になっていった。
だが、その日々も長くは続かない また太っていく…。もしかすると以前よりも豚になる可能性も

岡田先生は好きだが、この本は黒歴史だよ〜真似してリバウンドする人もいっぱいでてくると思う。
さっさと書店から回収すべき!
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