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いちばんわかるスキンケアの教科書 健康な肌のための新常識 (講談社の実用BOOK) 単行本(ソフトカバー) – 2014/10/17

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商品の説明

内容紹介

「UVケアは夏だけすれば大丈夫」
「マッサージグッズや美顔器で毎日顔をリフトアップ」
「肌が弱いからオーガニックコスメ」
「炭水化物抜き(糖質オフ)ダイエットを続けている」
「女性ホルモンアップのためには大豆のイソフラボン」

・・・・・・これらはすべて思い込み、カン違い。
正しいスキンケアと食事の知識があれば、高い美容液1本買うより健康な美肌は近いのです。

ツイッターやブログなど、真偽も不確かな口コミ情報が溢れている今こそ、本当に正しい知識が必要です。皮膚科医と予防医療コンサルタントが、肌の洗顔方法や食材の選び方など、基本中の基本からやさしく、くわしく教えます。

皮膚科医の高瀬先生が肌を「外側」からサポートし、予防医療コンサルタントの細川先生が「内側」からサポートします。

【BASIC 基礎レッスン】
→正しい食事とスキンケアの意味がわかる
肌の仕組み・肌を作る栄養・お手入れの意味について

【PRACTICE 実践レッスン】
→肌の悩みとトラブルを解決する方法がわかる
お手入れの方法・化粧品の選び方・栄養の効率的な摂り方について

自分の本当の肌質を知って、本当に「効く」化粧品の選び方とお手入れの方法を教えます。さらに美肌を中から作る食事についても。

ニキビ、乾燥、シワ、シミ、くすみ、くま、毛穴の開き・・・といった肌の悩みは、内側からのケア(食事)と外側からのケア(お手入れ)で解消しましょう!

内容(「BOOK」データベースより)

肌が潤う力、肌が生まれ変わる力がつく。年をとるのが怖くなくなるスキンケアと食事の新常識。素肌力の作りかた、教えます。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 224ページ
  • 出版社: 講談社 (2014/10/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062998157
  • ISBN-13: 978-4062998154
  • 発売日: 2014/10/17
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.8 cm
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2014年11月13日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2014年10月26日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2016年3月13日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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