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いちばんやさしいケトジェニックダイエットの教科書 単行本(ソフトカバー) – 2016/7/8

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商品の説明

内容紹介

Dr,白澤自らが実践。糖質オフ+ケトン体をエネルギーとして脂肪も燃焼。
病気を予防し最高のパフォーマンスを!

今注目のケトジェニックダイエットがこれ1冊でまるわかり。
あなたのケトン回路を、ぐるぐる回して、ケトン体をエネルギーに!
脂肪を燃やして、美しく、頭をクリアに、パフォーマンスもあがる体を手にいれましょう!
今回は、Dr.白澤自らが、実践している
ケトン体を使う生活「ケトジェニックライフ」をじっくり紹介し、
だれでも、簡単に、実践できる最新の健康的な「ケトジェニックダイエット」を紹介。
理論から実践方法まで、やさしくよくわかる入門書。
若手からシニアまで、アスリートも含むケトジェニックライフを実践している5人のすばらしい体験も。
ダイエットのほか、糖尿病、認知症、高血圧、更年期など気になる症状も改善する最高の健康法です。

内容(「BOOK」データベースより)

一生太らない新しいやせ方。最高のパフォーマンスが手に入る。脂肪を使ってつくられるケトン体と糖質オフで健康に。糖尿病、認知症、がん、更年期、冷え、メタボ、動脈硬化、うつ症状改善。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 112ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2016/7/8)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4074168588
  • ISBN-13: 978-4074168583
  • 発売日: 2016/7/8
  • 梱包サイズ: 21 x 14.8 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.0 1 件のカスタマーレビュー
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投稿者 7 投稿日 2017/3/9
形式: Kindle版 Amazonで購入
ケトジェニックダイエットのやり方がわかりやすく書いてありました。実際にやりましたが尿ケトンを出すにはかなり糖質制限しないと出ないので難しいと思いました。
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